PREGUNTAS Y RESPUESTAS

Hola Meditarte y gracias por estar ahí.
Mi pregunta viene porque hace unas semanas que medito a diario y en los últimos días, a los 6 ó 7 minutos de estar meditando y ya bien centrada en mi respiración, siento de repente como que cambio de estado y me siento muy ligera. Entonces empieza a latirme muy fuerte el corazón y me viene como un ataque de ansiedad, intento aguantar un rato pero tengo q abrir los ojos rápidamente porque estoy muy alterada pese a no tener ningún tipo de pensamiento en esos momentos. ¿Cómo interpreto este estado al que me lleva la meditación? Cuando abro los ojos me calmo enseguida…
Muchas gracias! Namaste.

Hola, le agradecería mucho me respondiera porqué al momento de meditar, ya cuando consigo relajarme y concentrarme mi cabeza se inclina hacia mi espalda, la barbilla totalmente hacia arriba y tengo sobre mi una luz muy brillante, pero lo que me inquieta es el movimiento involuntario de mi cabeza, tomo consciencia de ello en el momento que decido terminar con la meditación. Esto es recientemente.
Nuevamente gracias.

Buenos dias hace un tiempo hice meditación logre un estado profundo de relajación la sensación del juego mecanico lo llamo yo mi cuerpo giraba todo dando vueltas y te vas de lado eso me asustaba antes, hoy medite de nuevo fuerte y sentí lo mismo lo que da un poco de miedo es salirte completamente del cuerpo porque la sensación de flotar y dar vueltas como un juego mecanico es relajante pero a la ves asusta un poco ,debo seguir y fluir nada mas ?

Hola, porqué cuando hago meditación me duele el área del tercer chackra (plexo solar), hago las respiraciones normales y cuando ya me estoy adentrando en la meditación, me da mucho dolor, lo que hago es que continuo respirando para “controlar” el dolor, sin embargo, no se quita hasta que termine de medir, lo que hago es que lo trato de disfrutar como un grito de mi voluntad.

Que me pasa? Cuando termine la práctica de yoga, después de relajarme al sentarme y serrar los ojos vi azul índigo y veía mi silueta, quite las manos del pecho y las puse sobre mis rodillas y las vi sobre mis rodillas, cada movimiento que ha Ia lo veia. No he meditado nunca y no se. Llevo poco haciendo yoga. Gracias

Hola desde hace un tiempo vengo meditando y logro estados profundos pero luego me dan malestares, específicamente náuseas. ¿Es normal sentir ese tipo de cosas?

Buenas noches,

Me ha pasado dos veces que haciendo meditación sentada se me va totalmente la cabeza para atrás es algo que no puedo controlar y siento que conecto con el hilo de energía blanca hacia el universo, como si una fuerza presionara mi cabeza hacia atrás mientras que sale la energía de mi garganta.

No sé si tenga que ver con el chakra de transformación de la garganta, si tenga que ver con que destape hace un año o mas la glándula pineal, ese día la sensación fue bien fuerte en todo el cuerpo, pero muy lindo.

He retomado las meditaciones porque tengo muchos años tomando medicamentos para dormir casi 15 años y quiero r cuperar mi sueño normal, sin medicinas.

Sabes de alguna meditación específica que me pueda ayudar con esto.

Paz y Bien. Namaste

hola yo desconozco la meditación pero intente hacerlo y bueno me lleve una muy bonita experiencia me relaje deje mi mente en blanco no fue fácil pero des pues de varios minuto en la oscuridad la tranquilidad empece asentir calor pero no calor que te hace sudar es como si tuviera una fogata al lado mio como el calor que produce los rallos del sol luego yo era el fuego yo era fuego pero no me quemaba me sentía como una flama sentía que me movía como el movimiento del fuego luego vi muchas figuras que podría decir eran como luces led de discoteca de esas que hacen figuras en la pared como de puntos y rallas luego sentí que era electricidad sentía como cuando uno accidental mente toca un cable pelado pero paso lo mismo que con el fuego sentía la energía que pasaba atreves de mi yo era la electricidad y tanto en el fuego como en la electricidad yo tenia conciencia yo era esos elementos. quisiera saber sobre mi experiencia la verdad no se nada sobre meditación yo solo trate de dejar mi mente en blanco poco a poco me fui sumergiendo y bueno esa fue mi experiencia quisiera saber por que sentí que era esos elementos

Hola, buenas noches.
Recito dos mantras, con uno siento una felicidad grandísima, suspiro, me dan escalofrios y como si mi cuerpo girara. Es normal, qué quiere decir esto?
Cuando recito el otro siento como si mi cuerpo flotara. Me podrían explicar por favor?

Hola buenas noches, estoy comenzando ahora en esta práctica tan maravillosa de la meditación, hasta ahora lo hacia tumbada y con vídeos de meditación guiada, hasta hoy , que lo hice pero sentada y con incienso, empecé a sentir una sensación de vacío en el estómago como de vértigo y mareo , estaba en la mitad del vídeo que era de liberar chacras y justo lo sentí cuando estaba en el chacra del que está cerca del corazón, me asusté y pare porque me venían ganas como de vomitar y malestar , ya al parar se me pasó pero ahora mismo siento una sensación como de dolor de cabeza, quisiera saber si esto que me pasó es normal? O porque pasa? Gracias un saludo

Saludos buenas, nunca en mi vida habia meditado y desde hace poco comenze en una sanacion interior lo que me llevo a despertar mi consciencia, me he ido interesando por estos temas y llegue a un video en el cual explico como meditar de una manera sencilla, sali a mi patio entre en paz y armonia con todo lo que me rodeaba y comenze a meditar, derrepente veo 2 minutos despues como numeros que no distingo bien que pasan bien rapido yo con los ojos cerrados y decidi al cabo de 5 minutos abrirlos, cuando lo abro me quedo mirando una pared fijamente como si siguiera meditando pero con los ojos abiertos, experimente como la pared cambio de color y podia verla de otro color (su color natural es gris), esta pared vi como de azul turquesa cambio a verde jade y cada vez era mas profundo, mi mente egoica vencio mediante el miedo y decidi digamos despertar, pero algo tan fascinante que quisiera saber que significa esos numeros que no distingo y esas paredes con esos colores en la pared

Hola. Sufro de ansiedad y ataques de panico. Hace muy poco empeze a meditar. A veces hago meditaciones cortas de 10 minutos guiadas y lo que me pasa es que estando sentada siento que el cuerpo se me mueve hacia adelante y atraz lentamente o hacia los costados a veces. Y luego de la meditacion me suele doler ña cabeza. Esto es normal? Luego otra vez en una meditacion guiada de you tube titulada “meditacion para sanar” duraba media hora. Y proponia hacerla recostada. La hice y durante la meditacion senti muchas cosas. Empeze a sentir como si mi cuerpo fuera ancho y pesado pero altocar por ejemplo mis manos contra añguna parte del cuerpo parecia como si sintiera mis huesos, ademas en algunos momentos me senti nerviosa y con palpitaciones. Al terminar me senti muy cansada, y tenia bien marcados un dolor como de estomago, de cabeza y muscular en la espalda. Todo esto es normal? Gracias

Hola llevo unos dias haciendo vipassana, sin mas ver como entra y sale el aire, y siempre me pasa lo mismo despues de un rato siento como si mi cuerpo de repente fisicamente se hiciera de roca y cada vez creciendo, como si empezara a medir metros y metros y me empieza a entrar uma sensacion de miedo al notar eso, la aguanto sigo hay respirando y de repente es como si mi mitad de abajo de piernas se quedar igual doblada pero como si desde mi cadera toda mi espalda de repente se fuera hacia abajo y se hundiera y igual me quedo hay respirando sentado en posicion de loto con la mitad de abajo sentado normal en el suelo y la mitad de arriba como hundida en el suelo como si desde un piso mas abajo sintiera mis piernas arriba y claro esa sensacion tan real me.proboca miedo. Alguien me puede ayudar a buscar algun sentido o si le ha pasado a alguien

Hola
Yo he meditado ocasionalmente desde hace 10 años, y empiezo a no sentir el cuerpo, como siempre empiezo a ver esa energia roja purpura que me entra por la cabeza, yo nunca he seguido nada, esahora cuando me estoy informando, siempre ha sido por intuicion, pero ultimamente se me va toda la sangre a la cabeza y empiezo a no sentir los brazos los pies, y empiezo a ver formas romboidales y geometria, esto no me habia pasado nunca… me preocupa el hecho de que se me vaya toda la sangre a la cabeza y no sentir el cuerpo… esto es bueno es normal??
Gracias.

Hola…he comenzado a realizar meditaciones guiadas y van dos veces que me doy cuenta que me caen lagrimas…pero sin sentimiento de llorar..son una o dos lagrimas en un solo ojo…a que se debe?

Hola, tengo una consulta. A veces cuando hago meditación y me relajo profundamente al tiempo siento como un shock eléctrico que me acelera el ritmo cardíaco y me descontenta totalmente y no puedo seguir en meditación, quedo muy hiperactivo luego de sentirlo, a que se debe? Otra situación que me pasa a menudo cuando me relajo profundamente es tener un pensamiento un tanto profundo, no es como los pensamientos de todo el día, por lo general una conversación (me parece) llegado un momento cuando quiero ser consciente de lo que estoy pensando, porque en ese momento me dejo llevar que casi no interpreto lo que pienso y cuando quiero prestrarle atención, también siento como una vibración muy fuerte que me hace olvidar totalmente y me es imposible saber que estaba pensando por eso puse ( me parece) porque no lo recuerdo, solo me queda una sensación como cuando soñas, sabes que soñaste pero no qué soñaste. Como puedo mejorar y que explicación tienen. Gracas por su tiempo

Hola…cada que práctico meditación tengo sensaciones en la espalda o a los costados como pequeñas descargas, hormigueo, escalosfrios, no se como explicar…esto durante los próximos dias, que es, me da miedo, y es como si los sentidos se intensificarán si escucho un ruido repentino me asusto…sabrás al respecto? En la meditación siento como un líquido denso y se me queda la sensación por el día…debo dejar de meditar??

Hola! Estoy comenzando a meditar y cuando lo hago siento como si algo empujara mi espalda hacia adelante y me cuesta trabajo volver a ponerme derecha, además de eso mi respiración se acelera y mi pecho llega a doler, que pasa? No se si lo estoy haciendo bien o no se

Hola quisiera saber por que cuando empiezo a retomar de nuevo los practicas de yoga o meditación en las noches mis sueños son feos ( separaciones, que me abandonan etc) , es normal ?

Hola, mi caso es que sufro de ansiedad y crisis de pánico y me dijeron que la meditación era genial para eso y lo empecé a practicar pero cuando tengo que sentir mi respiración me entra una ansiedad tremenda y quiero parar y abrir los ojos y no se si es normal… O no y tuve hace dos días parislis del sueño dos veces y me aterra ojalá puedan ayudarme. Gracias

Hola, desde ya muchas gracias por toda la información brindada. Hace un rato estaba meditando con los ojos cerrados y en un momento comenzaron a titilar hasta que se abrieron, yo seguía concentrada en mi respiración y los volvi a cerrar. Sucedió dos veces más, en una de ellas al abrirse mis ojos la vista estaba situada en mi nariz. A la vez que comenzaba a suceder el titile de los ojos sentía como si fuera energía dentro mío y un cosquilleo en las manos (que ya me ha sucedido antes). A qué se debe lo de los ojos? Y las demás sensaciones suelen ocurrir?

Llevo varios meses (interrumpidos) practicando la meditación, a principio era muy difícil ya que no paraba de pensar cuando me proponía a meditar, hoy día que la volvía a retomar la meditación para materializar un deseo me están ocurriendo cosas que me intriga: 1.- Cuando traigo la imagen de lo que deseo materializar siento una sensación o emoción (para dar una definición; porque no encuentro una palabra que logre describir) muy fuerte y agradable en la boca del estómago. 2.- La respiración se acelera de forma involuntaria. 3.- A “VECES” no siempre mi cuerpo se balancea hacia atrás y adelante sin querer. 4.- Duermo menos que cuando NO medito, me levanto siento que he dormido lo suficiente y no necesito más horas de descanso pero a la vez me siento con energía.

Estos aspectos los he conversado con otras personas pero nadie me ha orientado al respecto, tal vez porque no son las personas adecuadas.

Agradecería Meditarte me puedas ayudar con lo anterior descrito ¿Qué estoy haciendo mal o qué debo mejorar?.

¡Gracias y saludos!