El arte de Meditar.
En un mundo sacudido por la incertidumbre, el miedo y la ansiedad generalizada, ¿es posible encontrar un refugio de paz interior? Hoy exploramos herramientas reales para calmar la mente, gestionar emociones y vivir la espiritualidad en lo cotidiano, incluso entre personas escépticas o desconectadas. Meditación, respiración consciente… Mantén tu centro…
Es hora de activar esos fuegos naturales del SER y en este articulo vamos a mostrarte una forma sencilla y práctica de encender esos fuego internos. MEDITACIÓN DE LOS 3 FUEGOS Es hora de activar esos fuegos naturales del SER y en este articulo vamos a mostrarte una forma sencilla…
Meditación especial del testigo, el observador que se observa a sí mismo como observa. Sentarse en silencio con los ojos cerrados mientras observo todo lo que ocurre dentro y fuera de mí, mi aliento entrando y saliendo de mi vientre, el sonido interno dentro de mí como un zumbido…
Vipassana es la meditación esencial del budismo, es calma mental y recapitulación física. Su antigüedad se remonta a la enseñanza directa del Buda Gautama, hace dos mil quinientos años que es entendida como la justa respiración, también como la Visión Lúcida. Tal como recomienda la primera inscripción del templo de…
El Maestro de nuestra tradición, Jesús, no murió por nuestros pecados, ni mucho menos se sacrificó por nosotros, pensar esto es cómodo y absurdo. El esfuerzo, la intención y la entrega es vida, pero el sacrificio es esclavitud y manipulación. Pensar así te hace sentir culpable, y te libera de…
Nuestros ancestros componen nuestro ADN y son parte de nosotros, es obvio que no los hemos elegido y en cambio su influencia en nosotros es determinante, una influencia a todos los niveles. Es muy importante darnos cuenta de que yo no soy cómo mis antepasados, solo vengo a través de…
Este es un relato muy antiguo donde podemos encontrar diversas moralejas o en su defecto enseñanzas ya que en realidad nos esta mostrando que no existe una verdad o una enseñanza absoluta o concreta sino que el camino recorrido en la propia búsqueda es la clave del aprendizaje. Lo…
LA FÁBULA DEL COLIBRÍ. Aquel día hubo un gran incendio en la selva. Todos los animales huían despavoridos. En mitad de la confusión, un pequeño colibrí empezó a volar en dirección contraria a todos los demás. Los leones, las jirafas, los elefantes… todos miraban al colibrí asombrados pensando qué demonios…
La vida es como un tren de alta velocidad, nos arrastra a nuestro destino sin ni siquiera ser conscientes, cada día pasa como un suspiro y no hemos caído en la cuenta de que al menos respiro. La acción de respirar es automática y la lleva a cabo el Bulbo…
Es de todos conocido ese collar típico de multitud de tradiciones religiosas , incluida algunas de las religiones cristianas con el rezo con el Rosario, ver la imagen icónica de una persona ensimismada moviendo un extraño collar o pulsera con cuentas en forma de bolas , absortos recitan en voz…