PREGUNTAS Y RESPUESTAS

.(Este es un espacio donde podrás exponer cualquier duda, pregunta o comentario de cualquier tipo, relacionado con el mundo de la meditación o desarrollo personal).

3.495 Comentarios

  • hola quisiera saber, algo hace poco que volvi a meditar, habia dejado, antes cuando lo hacia estaba todo bien, lo hacia de tarde y de noche estaba bien, lo extraño ahora lo estoy haciendo de la misma manera pero despues de terminar la meditacion ,me siento muy agotada ,cansada ,con mucho sueño quisiera saber el porque? gracias

    • Hola Rossana , revisa si es que estas rechazando o resistiéndote, es importante que te esfuerces en no esforzarte, fluye y acepta.
      Namaste

  • hola.. llevo varias veces que entro a ver las preguntas y respues de esta pagina.. todo esto me resulta muy interesante.. llevo ya un rato practicando la meditación, pero casi siempre han sido meditaciones guiadas o con enfoque.. hoy decidí hacerlo solo con música y fue algo demasiado relajador, solo que ay algo que no me habia pasado, mis manos se empezaron a mover solas y se cruzaban, lo que me sorprende es porque me siento miedo..

    • Hola Bhati, seria adecuado que te atrevieras ha realizar tu meditacion sin nada que te apoye desde fuera , ni guías ni músicas ni nada mas que tu presencia y tu aliento, no te preocupes cuando ocurran movimientos , he incluso emociones o cualquier pensamiento, solo observa y acepta una y otra vez sin resistencias.
      Namaste

  • Hola Maditarte!
    Despues de realizar una meditación en savasana y por preguntas, llegue a ti!
    Antes de nada, decirte que me encanta la web!

    Me gustaría que me guiases si lo que siento esta bien o no. Empecé a meditaar en savasana y bien, poco a poco me fui concentrando y tenía picores, me vibraba el cuerpo y me hormigeaba, y luego más intenso.
    Sentía latir todo mi cuerpo y mucho mi pecho. Me pitaban los oídos bastante y veia imagenes que me asustabann. Tube que abrir los ojos. Luego los cerré y seguin un ratin mas.

    Me tengo asustado meditando, pero nunca tanto como hoy.
    ¿Será que algo en mi de temor quiere salir fuera?

    Te agradecería me guiases.
    Muchas gracias de antemano y un abrazo

    • Hola Jesus , es temos a lo desconocido, solo son movimientos energéticos q ue se reflejan en tu cuerpo físico y en los sutiles, permite que todo ocurra, se ecuánime y evita el juicio, solo observa y acepta.
      Namaste

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