PREGUNTAS Y RESPUESTAS

Hola meditarte, hace muy poco enpece a tratar de meditar y aun no logro concentrarme mas que unos minutos, me agarra con cosquilleo en el cuerpo que me obliga a moverme y me mareo. Estuve mesitando acostada sin dormirme porque al intentarlo sentada tengo que forzar mucho la espalda y me cuesta mas respirar profundamente. Supuse que al tene mala postura me pasaba eso y solo tengo que esperar a acostumbrarme pero queria saber b si habia caoaz algunas tecnicas o algo para poder meditar. Gracias

muy buenas meditarte espero que puedan ayudarme con una consulta, gracias de antemano. veras: no soy meditador profesional ni mucho menos. soy una persona corriente que practica mindfulness y meditaciones limitadas estrictamente a la observacion de la respiracion y a la abstraccion, he convertido la practica de ello en parte de mi vida porque he notado una clara mejoria en mi vida desde que empece a practicar (serenidad, quietud de los pensamientos…una larga lista) la cuestion que me inquieta es la siguiente: ultimamente, siento muchos escalofrios durante la meditacion. no de frio, algo parecido a como cuando te emocionas. siento lo mismo que cuando se le pone a uno el bello de punta porque algo le conmueve profundamente, una especie de “corriente de electricidad” por todo el cuerpo que acaba por hacer que me “sacuda”. esa sacudida de cuando uno se esta quedando helado! pero no siento frio en absoluto, sino como una “corriente electrica” francamente no se expresarlo con exactitud, y no lo tomo como bueno o malo, sino neutral, se produce de forma espontanea y cuando mas profunda es la abstraccion mas intensa y constante es esa especie de electricidad que se esta repitiendo con mucha regularidad en mi cuerpo y…no entiendo porque…he leido sobre los peligros de la meditacion. consideran esto peligroso? debo preocuparme? estoy haciendo algo que no deberia hacer? o no haciendo algo que deberia hacer? estoy algo preocupado por si puede causarme algun mal y no le estoy dando la importancia que tiene ya que para mi es neutro, aunque no se si es natural. muchisimas gracias por su atencion.

Hola que tal Meditarte me resulta muy interesante tu blog y me gusta mucho …quisiera saber si no es molestia si me podrias aclarar una duda no tengo mucho meditando y no llevo una cuenta puesto que lo ago de una manera muy suelta sin tomar tiempos ni fechas sin esperar nada (pero si tengo un fin para mi meditacion oviamente)..en fin si acaso tendre unas dos semanas quisas .. el chiste es que no me avia atrevido a hacerlo antes (o bueno si pero no lo segi haciendo) pirque cuando lo enpezava a hacer me pasava que me empezavan a suceder cosas en mi dia a dia que llegavan de golpe e inesperadamente …noticias, planes , situaciones ,personas etc…pero por lo jeneral no eran cosas muy buenas …platicando con otras personas que an meditado …me comentavan que era como un embudo por donde entraba la energia que se llegava a bloquear por diferentes situaciones …el chiste es de que segun me decian al meditar se limpeava eso y oviamente como en un embudo el tapon de “negatividas,mugre o de bloqueos ” no se como decirle era lo que bajaba primero y despues empezaba a fluir la energia limpia …la verdad no se si sea o no pero me dava miedo esas situaciones …en fin hace dos semanas empeze y me decidi a hacerlo ..y la primera semana me senti muy bien pero haora estos ultimos dias me siento muy de mal humor me dan tics nerviosos todo el tiempo y por todo el cuerpo me a llegado a doler la cabeza y ensima los ultimos tres o cuatro dias me an pasado una serie de situaciones que me estresan me ponen triste me enojan en fin …y lo raro es que es uno tras otro uno tras otro y ya no se si es normal o si medito mal …o si es porque e estado cambiando de formas y tecnicas para meditar muy segido o si el estar cambiando desajusto o afecto algo …no se …quiero segir meditando y por muchas razones pero no se si lo ago bien o si me estoy afectando haciendolo mal o no se …porfabor ayudeme …y de antemano le doy las Gracias la paz sea con usted!!

Hola MeditARTE soy un chico de 17 años y quería preguntarle porque después de que comencé a meditar empece a sentir diferentes sentimientos sin explicación (unas pocas veces de paz y tranquilidad), mas en estos días, es decir, como el fin de semana me ocurrió que después de haber llegad a mi casa y antes de quererme irme a dormir sentí una agresiva sensación de querer golpear y destroz algo y que después hice que se fuera viendo vídeos de youtube. O también como este día me he sentido algo desmotivado y con un poco de ansiedad y que me hace pensar que es porque soy un poco exigente o algo estoy haciendo mal con la meditación, igual me surge la idea dejarla por un tiempo y retomarla nuevamente aunque no estoy seguro.
También otra cosa , he estado practicando la meditación acostado boca arriba durante 2 meses aproximadamente y quisiera preguntarle si es correcto así o tengo que colocarme en una posiciones que tenga que ver con mantener la columna recta , es decir sin soporte.
Igual espero y pueda responderme y muchas gracias

Hola buenas tardes esta tarde me encontre unos cuarzos mi pregunta esla siguiente es malo recogerlos me los traje ami casa

Buenos días! Muy buen blog, generalmente no tengo la posibilidad de preguntar de manera directa mis inquietudes. Estoy en mis primeros pasos con la meditación, y hace pocos dias siento que mi cabeza se hace mas grande y se me achica el cuerpo. Es decir, que yo se la distancia que existe entre mi frente y mis pies pero en ese momento lo siento cerca..

Hola, recientemente he empezado ha meditar, y aveces me da mucho una sensación de miedo me gustaría saber por qué tengo esta sensación, o como puedo trabajar en ello. Gracias

Hola ! Sabes yo tengo una pregunta una inquietud referente al tercer ojo. Sabes me he preguntado e incluso me he tomado el privilegio de investigar acerca del porque duele el tercer ojo cuando alguien se te acerca o trata de acercar su rostro hacia uno? Sabes eso pasa con mi pequeña de 3 años pues cuando se me acerca comienza a doler mi tercer ojo realmente creo en lo espiritual y he vivido y me he topado con tantas cosas y personas en lo espiritual que me han tratado de alentar e impulsar a iniciarme pero no puedo porque no es que no pueda si no que busco la espiritualidad como auto ayuda y porque no para las demás personas también, pero esto mío no va más allá de querer u de obtener provecho de las personas y tu sabrás a que me estoy refiriendo . Sólo quiero sentirme libre y de poder realizar todos mis objetivos y buscar la manera de desarrollar mi espiritualidad. En mis investigaciones en Internet me tope con su página me pareció de muy importancia y ayuda por eso decidí escribirle para que me guié con sus consejos y respuestas a mi pregunta. Le envío cordiales saludos !

Hola. Hoy fue mi primera clase de yoga. Hice kundalini. No entiendo por qué siento una presión q no llega a ser dolor en el entrecejo
Al meditar estuve muy concentrada en buscar luz porq al cerrar los ojos era muy oscura la energía q sentía. Me podrás explicar q pasó?

Hola! Llevo mas de año y medio meditando y tengo varias preguntas, antes lo hacia acostado ya que me dolía mucho la espalda, me comentaron que no esra bueno meditar en el piso así como lo hacia, hace poco literal meditando me sentía muy triste y depresivo ya que meditando eso se me había pasado y me sentía con muchas tranquilidad ,creó que eso ya paso! Ahora ya medito en flor de loto y ya no tengo dolor de espalda,llevo poco tiempo haciéndolo, solo que hoy sentía como mi cara temblaba desde la boca hasta mejillas, ojos como cuando tienes mucho frío,no lo podía controlar eso me dio un poco de miedo,podrían decirme que me pasa? Muchas Gracias!

Holaa, ayer tuve una experiencia muy rara meditando, estaba meditando y me empezé a mover mucho incluso sentía que mi cabeza quería mirar siempre hacia mi derecha, pero bueno yo me lo tome como algo normal de la meditación aunque después de aver terminado la meditación sentí un sentimiento muy feo como de locura o algo así y me agarró un poco de pánico quisiera saber si a alguien le paso algo parecido, ahora la verdad que me da miedo meditar porque también leí muchas cosas, como gente que se suicidó, o tuvieron brotes psicóticos, observaciones sentían “despersonalizados” por favor si saben algo contéstenme, porque la verdad que me gustaba esto de la meditación pero ahora ya me agarró mucho miedo por cómo me sentí, gracias

Hola !!! Solo probé dos veces meditar ! Y en ambas me encontré con mi ex novio !
La última vez pude ver mi energía que salía de mi cuerpo de color amarillo y la de el de color violeta y se unían … no sé qué significa ? Gracias !!!

Hola soy nuevo en meditar queria saber si es normal empeze a tener pesadillas frecuente mente y cuando no lo medito no tengo

Hola, pase por casualidad por aquí y encontré este foro muy interesante. Les comento que me estoy metiendo poco a poco en estos temas de la meditación, escuchando mantras, y activar Chakras. Recién comienzo con esto y lo que me está pasando es que se me adormecen ambos brazos y siento algunas puntadas en mi cabeza es normal esas sensaciones? Otra cosa que me sucede es algo raro e interesante, cada tanto meditando veo luces de colores, y aveces imágenes de personas conocidas y con mi mano haciendo movimientos puedo como borrarlas de mi mente dejandola solo en blanco. Qué respuestas me dan? Saludos…

Buenas tardes Mi nombre es Pedro… al meditar en tonos cuánticos, música binaural, timbres theta, beta, alfa; duelen los huesos de la cabeza, la cara, pecho y se carga la cabeza hacia arriba y derecha, puedes apoyarme en explicar qué sucede??; podrías sugerir otro tipo de meditación.

Salve, mi piace molto meditare, mi sento molto bene, sento che vibro molto;ora do de stacchi involontariamente è normale?cosa significa? Grazie della risposta.

Hola amigos tengo una pregunta, mientras meditaba antes de acostarme, con los ojos cerrados tuve la sensación que estaba todo negro, mas negro que lo normal a los ojos cerrados, luego continué meditando con los ojos abiertos y al cabo de un rato fue como que todo desapareció estaba todo negro (aun estaba con los ojos abiertos) que puede significar esto?
esperando puedan orientarme me despido

Saludos buena vida y sawabona

Saludos, me llamo Sergi y hace muy poco que empecé a meditar.
Realizo una meditación bastante normal, respiración profunda al inicio, después regular contando en series de 10 y a continuación realizo introspección de mis pensamientos y concluyo con una gran expiración.
Pero mi pregunta es referente a una circunstancia concreta y es que un día ,mientras estaba meditando, empecé a experimentar un gran mareo y dolor en las extremidades, sobre todo en las palmas de las manos, que incluso cuando cesó el dolor me seguían temblando y sentía como si tuviera algo clavado en ellas hasta que finalmente cesó.
La cosa es que a partir de entonces cada vez que medito noto una sensación extraña en las manos (también en las palmas, en el punto central), ya no es dolor y para ser sincero no me molesta lo mas mínimo, simplemente me parece muy interesante y me gustaría saber si vosotros me podríais decir de que se trata.
Muchas gracias por la atención.

Hola, mi nombre es Maria. Llevo meses practicando meditación e introduciendome en el budismo. He estado intentando poner en práctica sus enseñanzas y todo parecia ir muy bien. Pero de repente he comenzado a sentirme deprimida, más bien he perdido el interés y la motivación por todo. Me siento fatal y no encuentro salida. No me sentía asi antes. ¿Qué me está pasando?

Hola, soy nueva en esto de la meditación, me han pasado cosas muy raras cuando medito, empiezo a respirar y a concentrarme en mi respiración, me relajo, en mi mente veo patrones de colores, por lo generalmente rojo, después de un rato empiezo a sentir un hormigueo que recorre todo mi cuerpo, empiezo a dejar de pie lo externo y escucho el latido de mi corazón muy fuerte, ya en ese punto dejo de tener conteo sobre mi cuerpo y empiezo a temblar, no puedo abrir mis ojos y siento gran fuerza en mi cuerpo, la primera vez que me sucedió esto cuando abrí mis ojos vi todo muy lento, vi la lentitud del tiempo como sí hubiera fumado marihuana (no lo hice) pero estaba más que conciente. Me siento muy feliz después pero a los que les he comentado no han tenido este tipo de experiencias. Ojalá alguien me pueda explicar si estoy haciendo algo mal o si sabe que me esta pasando. Gracias 💕💕

hola !!! podrian explicarme por que me quedo cansado cuando hago meditacion concentrado en el 3er ojo?? y lo sig al tener los ojos cerrados y estar concentrado en el entrecejo de mi frente de repente veo luz vomo si se me acercara de frente y siento una sensacion rara que entra por mi frente pasa x mi corazon y se queda inundando lo que abarca mi abdomen y el pecho te agradeceria mucho que me ayudes a entender ya que apenas estoy empesanfo en esto. de la mefitacion y los angeles

Hola soy Juan, soy principiante en meditacion empeze hace unos meses porque tengo dificultad para dejar de pensar , todos los días intento hacer meditaciones guiadas y también atención a la respiración y aveces siento como un hormigueo en la cabeza incluso una vez llege a un estado de paz mental bastante prolongado alguien puede decirme a qué se debe esto o porque llege a este estado ? Gracias😄😄😄😄

buenas noches yo tengo una duda, resulta que hace dos dias comence escuchando varios mantras para eliminar bloqueos otro para atraer la abundancia y el ultimo cumple deseos todos los hago sentada con los ojos cerrados y me dejo guiar por la musica en ese momento me siento muy bien pero al momento de terminar me da sueño y me he quedado dormida y he tenido sueños raros, el primero fue que un tio mio que sabe leer posillo llego mientras yo estaba meditando y hablaba con mi mama ellos me llamaron y cuando me sente mi mama me pregunta que estoy haciendo yo le digo que meditando y me dice que si le medito a este señor me muestra un dibujo y es exactamente la imagen que tenia en el computador a lo que me dice eso es diabolico tambien me dice que una mujer morena pelo largo me tiene envidia y me tiene todas las energias estancadas, el segundo sueño que fue hoy es que estoy acompañando alguien en el hospital (una mujer q no conozco) pero yo camino descalza desde mi casa que esta al frente hasta el hospital subo y siento como piso la arena y demas cosas yo en el sueño decia que no tenia zapatos y me quedo en la escalera piso y siento algo baboso era una baba amarilla y me dicen que buscara que ponerme en los pies porque antes de que yo llegara una persona estaba muy enferma en el mismo lugar que yo estaba en ese momento llega la del aseo y lo lava con detergente yo alzo los pies el hospital se veia lleno de mucha gente esperando y deprimente en ese momento me desperte con un fuerte dolor de cabeza e igual la vez anterior adicional a eso siento q mi cuerpo vibra y q mas al caminar, me gustaria saber que ocurre aclaro q no siento temor ni nada por el contrario siento una paz pero esto me parece algo extraño me podrian decir que significa todo esto gracias…

Hola,
Cuando medito siento una molestia, como un dolor leve, en los huesos de la nariz, de la frente y los pómulos. Justo después mi mente se desconecta de todo y sólo veo una pantalla de color pardo muy oscuro.
No me cuesta desenchufarme del mundo ni me estresa esa molestia pero es eso, una molestia que me gustaría no sentir.
Tiene esto alguna explicación?
Muchas gracias y enhorabuena por el blog.

Hola buenas tardes. Hoy mientras hacía una meditación con los espiritud superiores de los cuatro elementos. Mientras meditaba me estaba quedando dormida y estaba como entrando a un lugar muy raro y senti claramente una mano suave que me toco mi pie como para despertarme pero igual siguiendo en la meditación. Que pudo ser?