El arte de Meditar.
Hay mucha literatura relacionada con el vivir el aquí y el ahora, sin embargo mucho se ha hablado sobre el ahora… Y poco sobre el aquí. Y aún cuando esto sea cierto, no nos resistimos a dar un pequeño apunte sobre el ahora para ayudar a disolver algún error frecuente….
Hay un aspecto importante que suele hipnotizar a la gente en sociedad. No pasa desapercibido cómo hay quienes se dejan impactar cuando ven un coche caro, una casa especialmente bonita o una manera atractiva de vivir. Es curioso, porque muchas personas se dejan hipnotizar tanto por aspectos materiales como por…
Es sorprenderte observar como hay personas que dentro de su dia a dia piensan que hay que seguir los patrones preestablecidos. Muchas veces nos encontramos con personas, organizaciones, estructuras, etc. Que nos hacen pensar que sus esquemas y planteamientos son los adecuados para vivir en este mundo. Una vez los…
El mundo que percibimos por nuestros sentidos es pasado previamente por el tamiz de la conciencia. Sin esta no podemos darle sentido. Cuando vemos a un recién nacido en sus primeros meses de vida, su principal desafío es reconocer objetos y personas, empezar a darles sentido en su mente. La…
Dentro de los 13 caminos de la meditación, el Zen es parte esencial al adentrarnos en el mundo de la meditación. En este mismo instante que estás leyendo este artículo tu atención está focalizada en las líneas que estás leyendo, tu atención esta dirigida a comprender el significado de lo…
Nos dicen en sociedad que actuemos previendo el futuro. Que estemos preparados para lo que pueda venir. Bien sean vacas gordas o flacas, parece que un planteamiento dirigido a mantener en control nuestra vida es tratar de prepararnos para las previsiones del día de mañana. Sin querer romper esta creencia para quien…
Muchas veces nos hemos pensado limitados, metidos dentro de las cuatro paredes que nos definen. Es complejo explicar qué es el todo qué una parte, que es el vacío y qué muy poco. También es complicado entender que quien me considero no soy yo, o mejor dicho, soy eso, todo…
Timo órgano del sistema linfático, es por excelencia la glándula que regula y controla la maduración de todos los Linfocitos T del sistema endocrino, segregando para ese fin, todas las hormonas necesarias. Su máxima actividad se produce durante el desarrollo del feto y de forma especial durante la pubertad. Ejerce…
Cuántas veces hemos ido detrás de algo con la lengua fuera, tratando de alcanzarlo mientras el tiempo se escapa entre nuestros dedos. Esto, que nos sitúa fuera de nosotros, nos lleva muchas veces al estrés, dejando a las claras que no hemos entendido algo. O que si lo hemos entendido,…
En un artículo anterior; “Las 13 vías de la meditación” dábamos las bases esenciales para introducirse en la meditación, clasificándolos en 13 vías de las cuales salen multitud de meditaciones, en este artículo comenzamos por la primera que aparece en la clasificación VIPASANA. Vipasana es la meditación esencial del budismo,…