El arte de Meditar.
El sistema de vida actual ofrece un grado de comodidad física tan grande y aceptado socialmente que vivimos inmersos la mayor parte del tiempo en nuestra mente agitada, difícil de sosegar. La energía, sin válvula física de escape a través del trabajo o ejercicio físico, se acumula en nuestra cabeza…
A diferencia de las cigüeñas cambian de ecosistema al cambiar de estación, de las hormigas deciden salir de sus hormigueros, y de los osos que se despiertan de su letargo al llegar la primavera, el hombre en conciencia ordinaria permanece ajeno a las señales del espíritu. Y es que el…
Hoy es un día más para un meditador… Un camino limpio lleno de obstáculos, un camino de meditación, sencillez compleja de un día cualquiera de un meditador. 7 de la mañana envuelto en mi manta y sentado en postura en el zafu, hago sonar un cuenco cantor, ayuda inestimable que…
Son muchas las actividades que desarrollamos en nuestro día a día, y sin embargo muy pocas veces nos dejamos conscientemente un espacio para nosotros mismos, en el que requilibrar en estado de vigilia, el estrés o los excesos que podamos haber realizado a lo largo del día. Un espacio en…
Hay mucha literatura relacionada con el vivir el aquí y el ahora, sin embargo mucho se ha hablado sobre el ahora… Y poco sobre el aquí. Y aún cuando esto sea cierto, no nos resistimos a dar un pequeño apunte sobre el ahora para ayudar a disolver algún error frecuente….
Hay un aspecto importante que suele hipnotizar a la gente en sociedad. No pasa desapercibido cómo hay quienes se dejan impactar cuando ven un coche caro, una casa especialmente bonita o una manera atractiva de vivir. Es curioso, porque muchas personas se dejan hipnotizar tanto por aspectos materiales como por…
Es sorprenderte observar como hay personas que dentro de su dia a dia piensan que hay que seguir los patrones preestablecidos. Muchas veces nos encontramos con personas, organizaciones, estructuras, etc. Que nos hacen pensar que sus esquemas y planteamientos son los adecuados para vivir en este mundo. Una vez los…
El mundo que percibimos por nuestros sentidos es pasado previamente por el tamiz de la conciencia. Sin esta no podemos darle sentido. Cuando vemos a un recién nacido en sus primeros meses de vida, su principal desafío es reconocer objetos y personas, empezar a darles sentido en su mente. La…
Dentro de los 13 caminos de la meditación, el Zen es parte esencial al adentrarnos en el mundo de la meditación. En este mismo instante que estás leyendo este artículo tu atención está focalizada en las líneas que estás leyendo, tu atención esta dirigida a comprender el significado de lo…
Nos dicen en sociedad que actuemos previendo el futuro. Que estemos preparados para lo que pueda venir. Bien sean vacas gordas o flacas, parece que un planteamiento dirigido a mantener en control nuestra vida es tratar de prepararnos para las previsiones del día de mañana. Sin querer romper esta creencia para quien…