El arte de Meditar.
La meditación como camino para la ampliación de la conciencia, como conexión con el yo mas profundo, con el misterio y clave fundamental para la aspiración espiritual. Esta selección de técnicas ha sido seleccionada desde la experiencia en la práctica de cientos de meditadores y ampliadas y adaptadas en la…
Todas las personas tenemos la oportunidad de liberarnos del sufrimiento aquí y ahora. Algunos ya sabrán esto, y sin embargo puede que alguno lleve años preguntándose cómo hacerlo de manera efectiva. Sinceramente, considerarlo difícil o complicado puede que sea parte del problema. En estas líneas, vamos a aportar una clave para…
Vamos a hablar sobre el amor como actitud, y la manera de conectar con el otro a través del amor. Y es que, ¿cuántas veces hemos visto en nuestro jefe al “otro”? ¿y en un político? ¿Y en un banquero? ¿Cuántas veces hemos incorporado al otro en nuestra conciencia? ¿Cuántas…
Se han hecho estudios científicos en los que se ha comprobado que entre un 10 y un 20% de lo que vemos tiene que ver con la luz que entra por nuestros ojos. Siendo esto es así, entonces… ¿Qué pasa con el otro 80%? El otro 80% está relacionado con…
Chakra significa “rueda” en sánscrito ya que pequeñas espirales de energía o remolinos que ruedan en cada uno de los 7 Chakras principales y unos cuantos mas secundarios. Según la medicina china cada punto de acupuntura correspondería a un Chakra, o los más allá de la fontanela o Chakras…
Una de las principales actividades a las que se nos invita cortésmente a hacer en sociedad, es compararnos, de manera que podamos obtener una idea de nosotros mismos, como referencia con todo ese mundo que tenemos ahí afuera. Esto es lo mismo que vivir hablándonos a nosotros mismos, como si…
Recientemente, diversos estudios científicos en el campo de las neurociencias y la psicobiología, vienen señalando que existe un lugar en el que se concentran las percepciones visuales, auditivas y olfativas. Así mismo, en él se realizan conexiones y se adquieren comprensiones que son claves en nuestro funcionar en la vida…
Cuántas veces nos quedamos enganchados en recuerdos e imaginaciones, que son infructuosos por estar desconectados de la realidad del momento que estamos viviendo… Cuando sólo la realidad da frutos y sus semillas se siembran en el campo del ahora. Cuántas veces pensamos sobre las cosas en vez de pensar dentro de…
El vientre, la zona de HARA, el ombligo, la barriga y en definitiva las tripas es la esencia de el soportarse a uno mismo, aun de las meditaciones mas extendidas en el mundo son la derivadas del zen todas ellas parten de la premisa de que todo esta en HARA,…
NOTAR LA PAUTA QUE CONECTA Como paso previo podemos dejarnos un rato para estar tranquilos y realizar este ejercicio que señalamos a continuación… Se trata de un ejercicio on-line, así que no nos va a quitar mucho tiempo. Eso sí, hagamos un hueco y dejemos de lado las distracciones. Se trata de que nos tomemos…