.(Este es un espacio donde podrás exponer cualquier duda, pregunta o comentario de cualquier tipo, relacionado con el mundo de la meditación o desarrollo personal).
El arte de Meditar.
El arte de Meditar.
.(Este es un espacio donde podrás exponer cualquier duda, pregunta o comentario de cualquier tipo, relacionado con el mundo de la meditación o desarrollo personal).
4199 Comments
hola soy katty, cuando me voy a dormir siento como si me agarraran el cuello, escucho que caminan, siento zumbidos en el oido, voces, etc …. que significa todo esto
Debes despejar tu mente de pensamientos parásito que te provocan miedo y este mismo miedo alimenta las emociones para fabricar más pensamientos, no le des importancia deja que ocurra y sonríe, cada vez que sientas miedo recuerda que ha sido elaborado por tus pensamientos engañosos ayudados por la ansiedad emocional que produce sin control tu plexo solar, cuando te ocurra de nuevo siéntate y medita respirando en tu plexo hinchando la barriga al expulsar, es decir haciendo fuerza con el abdomen hacia fuera cuando expulses el aire, así durante un par de minutos y a continuación sigue respirando en tu vientre pero esta vez de manera normal suave como si fuera la respiración de sueño, permitiendo que todo lo que tu mente piense fluya sin resistencia, sin juicio y sin darle importancia.
Hola Katty, has de despejar de ti esos parásitos de tu mente aceptando con tranquilidad que ocurran, el temor los hace grandes y los afianza en tu mente frontal, el sonido interno “Nadam” puede ser interpretado como voces molestas o zumbidos incesantes, pero en realidad es el sonido profundo de tu ser que te ayuda a conecta con tu presencia en el presente, es de nuevo el miedo a lo desconocido lo que lo impregna de molesto, acéptalo y mas aun adéntrate en el sonido y veras que lejos de alterar lo que hace es relajarte y centrarte en el instante presente, te podría ayudar el que comenzaras alguna disciplina de meditación que te acerque a la calma mental échale un vistazo a los artículos de este blog y elije uno que te resuene especialmente, es muy importante que conectes con tu respiración a través de la meditación.
Hola, una gran pregunta a quien me pueda responder. Me gusta mucho meditar y lo hago seguido. La situación es que creo que me he vuelto un poco más torpe para muchas cosas aunque sí más feliz y tranquila. Pero también siento que puedo cometer imprudencias a la hora de responder especialmente cuando me interrumpen mi meditación abruptamente. Entiendo que meditar significa “dejar de pensar” o más bien relajar tu mente y estar aquí y ahora ¿pero al dejar de hacerlo es normal volverte como “torpe” para varias cuestiones?
Hola Musme, la mente en blanco sin pensamientos es una quimera realmente muy complicada y casi inalcanzable, realmente lo único que hay que hacer es dejar que la mente piense lo que quiera sin darle ninguna importancia, ser capaces de estar sin que nada te saque de tu centro, ni dolor, ni angustia, ni nervios, ni la ansiedad son importantes, lo un o que importa es SER, sólo aliento, sólo ser, todo lo demás solo esta para distraernos, todo es sagrado, incluso el ruido ensordecedor de una moto o el portazo que dan tus hijos que perturba tu mediación, todo es sagrado y debe de ser aceptado sin provocar emoción, la meditación a de ser aplicada a la vida cotidiana, respirar en el vientre durante cualquier momento del día, tener sentido común en cada acción y siempre estar agradecido de todo lo que pase sea lo que sea, parezca malo o bueno todo son oportunidades que la vida ofrece como regalos para aprender.
Se me olvidó hacer otra pregunta. Cuando medito procuro concentrarme en los primeros chakras, he leido aquí que es lo mejor al principio para afianzar. Quiere decir esto que a los otros chakras les dedique menos tiempo o que no hace falta pasar por ellos aún. Gracias
Como quieras y sientas Maria, pero si tu tiempo es escaso es mejor centrarte en Hara y dejar para mas adelante el resto de centros, se podría estar toda una vida meditando solo en el vientre y aun así abrir el corazón.
Hola, hace unos ocho meses que hago meditacion. Las hago 3 veces día y el tiempo que este cómoda. Últimamente, cuando medito, noto que dejo unos segundos sin respirar y me hace sentir bien. Además, mis tripas comienzan ha hacer ruido. Que significa eso? Gracias
Hola Maria, la respiración es la base de la meditación, incluido la retención, el vientre es la clave de todo (HARA) un vientre fuerte y equilibrado hace que todo funcione bien, el Pranayama son unas técnica de respiración muy beneficiosas para la salud y trabajan la respiración y el vientre elevando la energía; la respiración de fuego (Kapalabhati) y la respiración de fuelle ( Bhastrika) terminando el proceso con una retención al llenos de 1 a 3 minutos serian unas practica muy recomendables, siempre puedes comenzar o terminar con una meditación.
Hola,
He empezado mi practica de meditación diaria recientemente. Empiezo con la respiración y luego hago el ejercicio para balancear los chakras y estoy intentando imaginar un espacio blanco donde solo este yo para meditar. cuando empiezo siempre siento unas ganas enormes de llorar luego se van y últimamente, incluso cuando no estoy meditando siento algo el el corazón, no es una presión, es difícil de explicar, aveces es un cosquilleo por todo el cuerpo y aveces solo cosquilleo en el corazón, cuando respiro profundo se intensifica, no se siente feo, se siente muy bien. Es normal eso? que significa?
Hola Nat, es completamente normal, deja que todo fluya. no lo analices con la mente y cuando aparezca algo no lo reprimas, si tienes tristeza métete en la tristeza hasta el fondo , si tiene ganas de llorar, pues llora y disfrútalo, pero eso si siempre en quietud y meditando.
HOLA:
TENGO LA INQUITUD DE SABER POR QUE EN ALGUNAS NOCHES CUANDO ESTOY DORMIDO SIENTO QUE UN GATO SE ME SUBE AMI CAMA SIENTO SUS PASOS Y DE HECHO SE ME REPEGA Y SIENTO SU RONRONEO HE CAMBIADO DE CASA Y AUN ME SIGUE EN DONDE ESTE EL GATO O LA SENSACION DEL GATO ESTA CONMIGO POR QUE ME PASARA ESTO YA ESTOY MUY INTRANQUILO Y NERVIOSO
Hola Julio, lo que experimentas en una proyección parasita que has ido alimentando con el miedo, no te preocupes, comienza a quitarle importancia, no focalices la atención en eso pues de esa manera le das fuerza, seguramente tienes demasiada actividad mental, plantéate el comenzar a meditar.
Hola! Yo he vivido varias experiencias, y necesito respuestas porfavor. Una vez recuerdo que me vi despaldas con alguien a mi izquierda y mediante una ventana me enseñaron otro mundo me vi en medio de mucha gente todos con túnicas blancas ellos no me veían a mi yo no les veía los pies… Seguido de una figura como de agua transparente mediante el vi a unas niñas en fila vestidas como si estuvieran haciendo la comunión una de ellas se giró y me miro muy sería… Creen que me enseñaron a mi hija que al nacer me dijeron que falleció y no fuera cierto y este viva.. Nunca me enseñaron su cuerpo… Otra de las veces me paso que estaba hablando en el coche con un amigo y me pareció que había alguien fuera mirando por la ventana de mi lado derecho me gire pero no vi a nadie volvi a presentir lo mismo pero esta vez por el espejo retrovisor de mi lado derecho me gire y no vi a nadie de repente vi por delante como una luz que se cruzo muy veloz en zic zac y desaparecio… Que es todo esto… Aún puedo seguir contado… Me suceden cosas muy extrañas… Necesito que alguien me ayude me gustaría explicar lo que aún ahora sigo experimentado en mi vida… Gracias…
Hola Montse, hay que tomarse esto con calma y centrarse para ver que queda de todo esto, la mayoría de las visiones son proyecciones de subconsciente por un exceso de actividad mental, eso no quiere decir que parte de lo que vives tenga realidad, pero que es real y que fantasía? incluso lo que vivimos en la vida cotidiana con ciencia cierta si es mirado con distancia pierde realidad y se convierte en un juicio falso de lo que esta ocurriendo, en este mismo instante conviven con nosotros todo un mundo de energías y entidades que están simplemente en su plano y no tienen por que causarnos ningún mal estar o desequilibrio alguno, todo es aceptable y debe de ser incorporado con naturalidad y sin darle importancia ni intentar interpretar nada de lo que ocurra, es importante que te ocupes de ti misma y comiences algún método de meditación para centrarte y despejar tu mente para traer a ti la paz interna, comienza una disciplina que no tenga implícita ningún dogma y menos superstición alguna, algo sencillo y profundo de trabajo diario, en este blog puedes encontrar muchos artículos donde explicamos con sencillez técnicas que te pueden ir muy bien, elije la que mas te resuene y ponte a ello y después ya veremos que queda de todo eso.
Hola porque cuando medito en silencio siento que alguien me esta mirando siento pasos y algunos ruidos estraños cuando pasa eso dejo la meditacion porque da miedo jejeje como puedo evitar eso
Hola Luís, lo que puedes hacer es no intentar evitarlo, deja que ocurra, no pasa nada, no hay problema, sea real o no, aunque seguramente siempre son proyecciones de tu mente mentirosa que a través del miedo genera una emoción y a partir de hay produce el fenómeno, cada vez que lo sientas simplemente sonríe y acéptalo con amor y serenidad, veras como perderá fuerza paulatinamente.
Hola ¿qué tal? Quería consultarle lo siguiente, he ido a clases de meditación guiada, las cuales me han hecho muy bien y me encantaron, y mi duda es si puedo hacer de guía en mi casa con familiares y/o amigos cercanos, guiándolos en lo que es relajación y visualización. Entiendo que es una práctica positiva y sanadora de muchos problemas a nivel físico, mental y espiritual. Debo usar algún tipo de protección o no hay posibles riesgos para mí y mi hogar? He guiado a una prima en mi living y en otra ocasión a mi hermano en mi pieza. Muchas gracias
Hola Eze, cuando decidimos compartir las enseñanzas hay que estar muy atentos al orgullo espiritual y a las diferentes formas que se expresa mi ego, la mayoría de la veces ayudar a los mas cercanos es estando uno bien trabajándose intensamente para poder soportarse en todo tu ser, creciendo en luz para que así veras como los de tu alrededor esteran bien, intentar que los demás hagan lo que tu haces es al principio muy delicado y te puede traer complicaciones, otra cosa es que un día cuando tengas invitados en casa los invites a meditar junto a ti o que alguna persona cercana te pida ayuda, aunque es mejor si te piden ayuda dirigirlos alas clases donde tu has aprendido. hay que tener un buen Hara desarrollado para hacer de pilar y dirigir grupos de meditación, es posible que en unos cuantos años te des cuenta de que ya estas preparada para compartir, “primero yo después yo y al final YOSOY” y entonces ya estoy listo para aceptar a los demás tal y como son sin intentar cambiarlos.
Hola soy Nataly, tengo una extrana sensacion en mi, es tan profunda y placenterera. Paso los dias meditando, en mi casa, el la ciudad, siempre disfrutando todo, pero en todo lo que hago llega el momento en que siento una extrana necesidad. Es como cuando sientes nervios por algo que vas haras el dia siguiente, que te causa emocion, en este caso no son nervios de inseguiridad, es algo mas. Sigo con mi vida.
He querido dejar el curso de la vida, pero me es imposible evitar el deseo de descubrir que es lo que estoy sintiendo.
Hola Nataly, no se bien donde esta el problema si es que hay alguno, no creo que debas de preocupare deja que tu mente piense lo que quiera tu estas ocupándote del presente, permite que todo sea como es y acéptalo, sigue tu camino de meditación entra mas profundo en el silencio y aplica las comprensiones a tu vida cotidiana, todo esta bien no solo en el ratito de meditar si no durante todo el día.
Como puedo liberar el espacio energético que todavía ocupa mi expareja ?
Hola Pablo, tendrás que cortar los lazos energéticos y recapitular la relación, hay muchos métodos pero la respiración Tolteca enlazada es un buen método y también hacer algún acto o ritual de psicomagia para eliminar las ventosas.
Hace ya más de un año empecé con las meditaciones de manifestación OM y AH. Perece increíble pero funcionan.
En un comienzo, empecé a sentir una sensación del calor al realizar la meditación. Lo que me parece ahora extraño es que, en momentos del día, sin estar meditando, tengo la misma sensación de calidez en el pecho, es mas fuerte cuando pienso en un ser amado.
Extrañamente, a veces, siento una sensación fría en el mismo lugar. Si no me equivoco, a esa altura se encuentra el chakra del corazón. ¿Tiene algo que ver la sensación de calidez y frío con la meditación? ¿Qué está ocurriendo? ¿Tiene alguna relación con el ser amado? Muchas gracias por responder estas preguntas.
Hola Manuel, realmente el pecho y el sentimiento es frió y la emoción caliente, aunque esto parezca al contrario, los hombres solemos tener el pecho cerrado y nos cuesta apreciar el sentimiento impersonal por eso cuando comienza la apertura nos parece que es extraño, esta todo bien, no le des importancia, lo importante es vivirlo tal y como se representa, acepta lo que venga aunque a veces parezca negativo, todo esta bien y pertenece al uno.
Muchas gracias! Seguiré tranquilo entonces
Muchas gracias!
Una pregunta, mira esto me ocurre, estoy meditando un mantra, el de ganesha siempre ala misma hora y en el mismo lugar ya van como 4 dias y bueno no espero tener resultados rapido, por que ya se algo acerca de la devocion a las deidades, mas bien lo hago con amor y devocion . Aca va la cuestion que cuando medito siempre me viene pensamientos y bueno trato de concentrarme lo mas que puedo en el mantra, es normal eso? lo digo por que trato a las deidades con respeto y quiero prestar mi mayor devocion. Hay veces que me da sueño o que me quedo en lagunas de visiones de mi vida, o cualquier tipo de pensamiento. Que me recomiendas? soy neofito en la meditacion y yoga y quiero saber si lo que me ocurre es normal, o deberia tener un mayor control de mis pensamientos y enfocarme en el mantra especificamente. Gracias
Hola Bryan, los pensamientos son parte del proceso y no se pueden para de manera fácil, de echo el camino es aceptar que mi mente lance pensamientos mientras YO lo acepto y no les doy ninguna importancia ni validez, de esa manera comenzaran perdiendo fuerza, que no desaparecerán completamente. Esta bien tener devoción a las deidades pero no confundas la devoción con entregar tu poder y supeditarte a ellas, cuidado con el dogma y la superstición y con las creencia limitativas, seria bueno que combinaras los mantras con meditación pura, como la Zen de esa manera conectaras con la esencia de ti mismo tal y como eres con tus luces y tus sombras y así poderte amar tal y como eres a ti y a tu pensamientos parásitos que solo son eso y nada mas, hasta darte cuenta que con una sonrisa tos esta bien.
Hola, que significa que cuando medito, comienzo a ver destellos color morado? Antes si trataba de meterme en el color, veia el cielo de noche con estrellas, ahora ya no puedo, solo al concentrarme en la meditacion empiezo a ver blanco como si fuera luz y siento mucho amor, y a veces siento ganas de llorar.
Yessi, no significa nada y así debe de ser, meditar es silencio interno, es quietud, es ser en este instante presente atentos al aliento y a los pilares del presente, cualquier visión esta para distraernos del camino, uno de os pilares del presente es la luminosidad en los parpados, por tanto esta bien que veas esa luz blanca, céntrate en tu respiración en tu palpitar sonido interno y luz y entraras en meditación profunda y durante la meditación cualquier cosa que ocurra se acepta sin mas sin juicio ni manipulación y menos intentando cualquier interpretación, solo SER.
Hola, he comenzado a meditar y noto que en el momento que estoy meditando me inunda una gran triateza dolor y melancolía y mi cuerpo instintivamente corta con la meditación.
Hola Carmen, esa tristeza y melancolía esta en ti y sale para que la mires cara a cara, es tu mente la que corta la meditación ya que no quieres aceptar esa parte de ti, la tristeza es sagrada igual que la alegría, vive tu tristeza hasta el fondo sin temor y veras que no es tanto como parecía, somos seres luminosos con una parte sombría que es igual de sagrada que la luminosa, aprende aceptar todo tal como viene y crecerás en la luz.
hola, consulta he participado a 4 meditaciones con cuencos, la primera fue muy intensa emosionalmente quizà porque fue acompañada con meditación guiada. las otras tres sólo sonido d cuencos pero mi consulta viene acà. las dos últimas veces luego de terminar la meditación al rato me venia un dolor de cabeza terrible a que se debe? que puedo hacer para mejorar eso?
Gracias agradezco su rsta.
Hola Laura, no especificas que tipo de cuencos, ya que en ocasiones los cuenco de cuarzo suelen producir dolor de cabeza e incluso alterar el sistema inmune si no estamos bien trabajados en Hara, también algunos cuencos tibetanos muy agudos suelen producir estos síntomas, la idea es que los cuencos que utilices debes de ser de armónicos graves que localizan la vibración en el vientre y durante la meditación con cuenco la respiración ad e ser en el vientre lo mas abajo posible ya que el sonido de los cuencos tienden a volar demasiado alto, es importante también que medites sin ningún soporte, es decir meditar simplemente en silencio solo escuchando el zumbido de tu sonido interno y el aliento como entra y sale por tus fosas nasales hinchando y deshinchando tu vientre.
Hola MeditArte,
Desde hace aproximadamente 6 años me dan episodios de parálisis de sueño. Muchas veces simples y otras con alucinaciones bastante reales y sentimientos de que hay alguien moviéndome o presente en el cuarto (a veces con cuchillos, otras veces tengo la sensación de flotar en la cama o alguien se acerca a mi y me mueve o me avienta) en fin, por un tiempo me acostumbre y no me molestaban tanto los episodios pero tuve una convulsión y me dieron una medicina sedante en las noches con lo que deje de tener parálisis hasta hace 2 días. Mis sueños siempre han sido vividos pero esta última semana me fui de viaje y tuve los sueños mas vividos y complejos que he tenido en mucho tiempo. Finalmente
antier me dio parálisis (4 episodios en una noche con alucinaciones) y ayer me paso lo más raro que me ha pasado desde que empezó esta situación con mis sueños. Me sentí completamente caliente y todo mi cuerpo vibraba no era una situación de parálisis por que no me costo trabajo despertarme simplemente era una sensación de energía flotando por todo mi cuerpo impresionante.
No se sí tengas alguna idea de que puedo hacer o dejar de hacer, olas razones por las cuales soy tan sensible a este tipo de eventos.
Muchas gracias!
Hola Ana, esta claro que los episodios que experimentan son debido a la sensibilidad especial que tienes parea la ensoñación, cuando te refieres ala parálisis creo que te refieres a despertar de la conciencia cuando tu cuerpo aun se encuentra en sueño prefundo, el echo de ponerte nerviosa es cuando hay complicaciones, cuando te ocurra de nuevo solo hay que darse cuenta que estas en ese proceso y dar ordenes a ti misma para regresar al sueño y poder controlarlo, el miedo hace que te bloques y no seas capaz de dar la orden concreta, lo temas de ensoñación son complejos y requieren trabajo, por eso te remito a este blog de unas compañeras que están especializadas en estos temas y que seguro te podrán ayudar: http://volandoatravesdelespejo.wordpress.com
Hola a todos
Tengo una pregunta ojalá me responda alguien que sepa del tema, “¿si me desdoblo y viajo al pasado, cuando regreso vuelvo al mismo presente?”, tengo la facilidad de vivir vidas pasadas en estado rem y experimentar cosas del pasado y el presente en diferentes vidas.
bueno gracias, excelente foro
saludos
Por supuesto Lara, el instante presente es lo único que existe y en ese instante presente están todas tus vidas pasadas y futuras, lo importante es que lo que vivas en tus experiencias a vidas pasadas no decidas que te afecte el presente, nada de lo que ocurrió en tu pasado o en otras vidas tiene porque desequilibrar el presente a no ser que tu así lo decidas, tu eres responsable de lo que ocurre en tu vida y no culpable.
Buenos días amigos, gracias por responder mis dudas anteriores, ya me siento mejor de la gargante y me estoy concentrando más en el chakra del vientre y en meditar en silencio, con la práctica de meditación zen que leí acá 😀 quería preguntarles algo. Hace algunos meses estoy practicando el desdoblamiento astral. Y he tenido unas 5 pequeñas experiencias desde entonces. Al principio me costaba alejarme del cuerpo, y cuando me veía a mí misma me regresaba al cuerpo físico, también tenía una especie de ceguera (todavía me pasa) y como si me tambaleaba jeje pero en la ultima experiencia que tuve, no experimente eso, vi mi cuerpo físico cuando me levante y sali de mi cuarto tranquilamente, el problema es que me regreso muy rápido al cuerpo físico y que no sé cómo ir a otro sitio, por ejemplo, ir a Egipto para practicar. Hoy lo intente, salí, vi mi cuerpo en la cama, sali a la sala, y me concentre en las pirámides de egipto con los ojos cerrados, más o menos las vi y cuando abri los ojos, estaba en mi cama otra vez jejeje supongo que con la práctica la iré dominando, pero sólo me funciona cuando me despierto de madrugada y me vuelvo a dormir, cuando tengo muchísimo sueño. Otra cosa, a veces cuando salgo y me veo, intento lo de dar el saltito y no floto -.- y trato de traspasar las paredes y no puedo, pero salgo de mi cuarto con fe de que estoy en el cuerpo astral, y de repente, abro los ojos y estoy en mi cama… eso me hace dudar de si estuve en el astral o si sólo he experimentado sueños… Gracias, Namaste
Hola Dub, en el mundo de los sueños todo es real si tu crees que las paredes son sólidas te chocaras contra ellas, si piensas que las puedes atravesar lo harás sin dificultad, en realidad es muy fácil de moverse cuando la practica te hace entender de que solo tienes que dar la orden de lo que quieres y en un instante se ha echo realidad, si quieres mas información sobre el tema es mejor que entres en este blog ;volandoatravesdelespejo.wordpress.com aquí podrás hacer consultas y encontrar artículos muy interesantes, este blog lo dirigen unas compañeras muy especiales, puedes decirles que vienes recomendado de Meditarte y te atenderán con rapidez.
Hola que tal?.. Me he intentando desdoblar pero siento las manos y en los pies pesados, es normal?
Hola Alejandra, me faltan datos para entender que tipo de técnica estas utilizando para desdoblarte y que en realidad estas buscando, lo mejor es que entres en este blog de compañeras que están especializadas en estos temas de ensoñación sueño lucido y viaje del alma; http://volandoatravesdelespejo.wordpress.com/ aquí podrás hacer consultas.
Hola, hace unas semanas comencé a escuchar un video de Youtube que se llama´”MEditación de la mente Universal”, según entiendo es una especie de reprogramación mental. Pero he sentido cosas que ya comienzan a no gustarme. Al principio me relajaba increíblemente, después comencé a tener unas pesadillas horribles (Sangre, golpes, persecuciones, etc), ahora tengo una sensación de tristeza muy profunda y una confusión emocional muy fuerte… Alguien me dijo que todo esto es normal cuando comienzas por este “camino”. He leído sus respuestas y me parecen muy confiables, me pueden ayudar a decidir si debo seguir escuchando esta grabación o mejor comienzo con una terapia de Reiki o meditaciones guiadas que no éstén en Internet… Muchas gracias!!!
hola Joselo, como bien te han dicho ya, cuando comenzamos un camino en la meditación ocurre lo que tiene que ocurrir y simplemente hay que aceptarlo sin darle importancia y no distraerse, dicho esto también es mi obligación decirte que la meditación es silencio, quietud, presente, aquí y ahora en un viaje hacia el interior del ser, las meditaciones guiadas suelen tener demasiada carga manipuladora que turba la mente y la llena aun mas de pensamientos parasito, una visualización o relajación guiadas pueden estar bien en un momento determinado, pero no es meditación, no hay que confundirse, la meditación es un acto intimo y en silencio, es el contacto con la presencia divina que YOSOY, no necesitas mas que tu aliento y sentarte en silencio, elije una meditación de este blog y practícala están diseñadas para la practica, es un camino duro el tener que hacerlo por uno mismo pero es el único camino que te hace ser responsable de tu vida.
Muchísimas gracias por Responder… comenzaré a tomar las meditaciones de su blog…
Hola , les cuento que estoy en un proceso muy importante en el cual estoy dejando en el pasado todos mis problemas y pensamientos innecesarios y malos… estoy conociendo lo que es el yoga .. lo practico ,, hata yoga…. y descubrí hace poco que los mantras los cantan en canciones tan hermosas que me da como resultado un llanto incontrolable seguido de una oprecion en mi pecho.. , prontamente voy a aprender a cantar mantras .. siempre e tenido unas ganas fuertes de expresar mi voz sin miedos y no lo h logrado hasta el proximo intento
.. necesito respuestas ..porque me emociono tanto? , sera que he encontrado algo que siempre e buscado?
gracias
Catalina las repuestas no existen, solo hay comprensiones extraídas de la experiencia, deja que todo salga a la superficie y vívelo como se vive la vida. sin juicio ni manipulación, cualquier sentimiento acéptalo y no lo etiquetes como malo o bueno pues solo son oportunidades para evolucionar.
hola , llevo como un año meditando , de forma muy poko continua, pero llevo dos meses meditando todos los dias , algunos dias una hora, media y algunos 3 o 4 , el caso es ke en estos meses con mas actividad me siento peor , aver la meditacion va vien me consentro en la respiracion perfectamente y me siento muy equilibrado, el problema viene horas despues de la meditacion , me siento triste, inquieto , y precion en el corazon ,
La meditación te pone cara a cara con lo que hay, despeja las capas de cebolla que no dejan vernos, todo esta en movimiento y por tanto recolocándose donde corresponde, la meditación no provoca nada, solo para el tiempo para que te des cuenta de lo que ocurre y tomes acción para resolverlo, la tristeza no es mala es solo un sentimiento similar al de la alegría pero con otra frecuencia, los dos son sagrados y solo debes de vivirlos sin resistencia, deja que todo fluya.
Hola, lo que me pasa es que al terminar de meditar, me queda una sensación de angustia, y ganas de llorar.. ¿a qué se debe eso?, que puedo hacer para que no ocurra?, me hace como presión en el pecho. Gracias!
Hola Nicole, meditar es la vida, pero en presente en silencio y quietud donde sale a la superficie solo lo que hay en ti para poder ser mirado cara a cara, aceptado e integrado sin juicio ni manipulación, todo lo que surge es sagrado y ha de ser respetado, no te preocupes y ten en cuenta que se esta sanando, no hullas ni te resistas y menos intentar que no ocurra, deja que sea lo que tenga que ser y respíralo pues ha de ser sanado, no tiene que ser malo lo que experimentas sencillamente es, solo es, y como tal debes de meterte en esa emoción hasta el fondo y de esa manera podrás destilarla y obtener la esencia.
Hola estoy haciendo tecnicas Sudarshan Kriya (técnica de respiración) y nada tube una vida dificil y ahora estoy sufriendo mucho porque termine con mi novia que fue la primer persona que me hiso feliz , ,, fume mucho tiempo marihuana y me fui a vivir a una residencia muy humilde, mi cabeza me juega encontra y me tira pensamientos negativos,. me duele mucho la cabeza y hay veces que me agoto ,y dudo de mi sexualidad a pesar de que me gustan las mujeres y los hombres no, mi papa murio hace mucho tiempo,
Hola Lucas, la duda es sagrada y necesaria para tomar decisiones, lo que no se puede vivir es en permanente en la duda, hay que hacerse responsable de la decisión tomada y aceptar todo lo que ocurre en la vida ya que son oportunidades para crecer y evolucionar.
Las kriyas están muy bien pero tienden a volar mucho y con tu perfil necesitas aterrizar, conéctate a tierra, ten contacto con la naturaleza, camina descalzo y date baños de mar y de sol, medita en tu vientre de manera Zen y permite que las cosas ocurran.
Hola Mucho Gusto , Estuve Analizando Mi Pasado Y todo lo de mas
Tengo 18 Años desde los 13 Medito Ase 3 años Convivía Con Pues los de mi edad
Adolescentes Negativos! con problemas , esteres , drogadictos Pero me caían Muy Bien Poco a Poco me Enfoque en mi Pareja Y mis Meditaciones , Practicas Lo Espiritual Y Me Fui Quedando sin amigos ?? Se Debe al Cambio de Energía , Ahora Solo Tengo Amigos De Edad Mayor a 30 Gente se Podría Decir Madura o Gente Que Le Interesa Este Camino ????????
Hola Alejandra, al alcanzar cierta madurez espiritual percibirás que hay personas que no pueden aportarte casi nada y de forma natural reencontraras gente que necesitas para seguir evolucionando, eso no quiere decir que debas de cerrarte a determinadas compañías, si no que debes de estar dispuesta a compartir amistad con cualquier ser humano sin distinción de edad, estado, religión, afinidad…etc., todos somos uno.
Buenas? Yo tengo una pregunta lo que pasa es que yo de un momento a otro me interese por la meditacion y por mi angel guardian…mas especificamente desde ayer vengo consultando acerca de esto..hoy me coloque a meditar y todo muy bien pero en el momento que invoque a mi angel guardian y le pregunte varias cosas de el como su nombre etc…empeze a sentir un escalofrio cada vez que respiraba sentia mas el escalofrio, y en donde se ubica la laringe,faringe , garganta sentia algo q no puedo explicar, sentia una sensacion rara y eso me iso dar miedo y no segui meditando…usted me puede hacer el favor de decirme que fue lo que me paso?
cuando invocamos entidades energéticas, arquetipos u otras energías tenemos que tener en cuenta que todas son YOSOY que parecen que están fuera de nosotros, todas salen de mí mismo, cuando esa energía se hace presente se suele sentir un estremecimiento que es perfectamente normal, es nuestra mente que proyectando pensamientos de defensa crea miedo que es injustificado, cuando sientas de nuevo cualquier sensación recuerda que eres YOSOY y ábrete a sentir permitiendo y aceptando cualquier cosa que pase, aunque tu mente se vuelva temerosa no le hagas caso pues es mentira sigue en tu centro y mantente respirando en paz.
hola hace rato tuve un desdoblamiento astral a conciencia logre separarme por completo y quedar de forma parada, porque me duele la panza ahorita que estoy despierto y como abrir los ojos en el mundo astral sin despertar
Hola Erick, para despertar dentro de un sueño hay que tener energía disponible y darse la orden con claridad, todo lo que se ordena se cumple al instante, par más y mejor información te remito al blog de una amigas que son expertas en los temas de ensoñación: http://volandoatravesdelespejo.wordpress.com/.
Hola es normal k cuando término de meditar me agarré dolor de cabeza
Cuando hay una actividad mental muy grande y durante la meditación estamos centrados en los pensamientos puede ocurrir que acabemos con la cabeza más cargada que al principio de la meditación, también puede deberse a falta de toma tierra, lo ideal es practicar una meditación como la Zen e intentar tener contacto con el medio natural, aun así puede que estés viviendo una fase del proceso y que los dolores remitan en breve.
Buenos días,
Hace varios meses que medito por la mañana en casa y por la tarde en un centro de meditación.
La experiencia me esta resultando muy positiva aun sin ver cambios aparentes.
Mi pregunta es la siguiente, hay días que al sentarme a meditar, aun creyéndome estar tranquila comienzan en el plexo solar unas pulsiones que me hacen perder la concentración, cuando consigo olvidarme de ellas parece que se relajan pero cuando soy consciente van aumentando la intensidad. Generándome bastante incomodidad.
Gracias.
.Permite que tu plexo se exprese como quiera, acepta cualquier cosa que ocurra durante la meditación solo estate presente como observadora, los nervios , ansiedad, dolor, todo es sagrado y pertenece a la vida, deja que ocurra y no luches, pues lo harás fuerte.
Debo entonces permitir que el plexo se exprese y dejar que las pulsiones continúen? O por el contrario, como indicas, si intento minimizarlas consigo el efecto contrario haciéndolas fuertes?
Todo a lo que nos resistimos lo hacemos poderoso, cuando hablo de aceptar no digo rendirse, es todo lo contrario, ser capaces de dejar que las cosas ocurran con aceptación es un camino de guerreros, por ejemplo; el dolor es simplemente dolor, nosotros lo transformamos en sufrimiento cuando intentamos que se valla con la queja y el lamento, si el dolor es aceptado con dignidad y valentía respirando conscientemente remitirá nuestra percepción del dolor y se ara completamente soportable, la clave es le trabajo personal que hace que aprendamos a soportarnos a nosotros mismo y de esa manera desarrollamos la capacidad para soportar a todos y a todo lo de nuestro alrededor.
HOLA.. ESTO ES ASI . AVECES CUANDO DUERMO CON MI NOVIA . EN UN MOMENTO DE LA MADRUGADA ME DESPIERTO Y SE ME CONGELA EL CUERPO. Y ME FALTA EL AIRE. POR MAS Q INTENTE MOVERME NO PUEDO Y ESCUCHO RUIDOS . LO UNICO Q PUEDO MOVER SON LOS DEDOS DE LOS PIES. ME SUELE PASAR CUANDO DUERMO CON MI NOVIA. CUANDO DUERMO SOLO NO ME SUCEDE. QUERIA SABER PORQUE ? QUE DEVO HACER ? GRACIAS.
Hola
Espero me pueda ayudar una noche al acostarme a dormir junto a mi eposo al cerrar los ojos una esfera blanca muy briyante arriba de la cabeza de mi esposo pero fue muy rapido como un parpadeo y luego desaparecio me gustaria saver que es y porque lo eh visto .. espero su respuesta muchas gracias.
Hola Eli, seguramente es una imagen residual que queda impregnada, un fosfeno luminoso, no tiene importancia, nuestra mente nos distrae para aferrarnos a creencias, hay que estar atentos y no despistarse con visiones.
Hola MeditArte
Hace unos meses estoy intentando practicar diariamente la meditación, aunque todavía no he logrado casi nada, por demasiada agitación mental. Siento como una tensión en los ojos y temblor en los párpados que me desconcentra mucho y no me deja relajarme. Como puedo evitar eso?
Hace un mes empecé a ir a yoga, pero tampoco me es fácil concentrarme, solo algunos días en que estoy con mucha energía y en calma logro interiorizarme. Me recomendarías alguna técnica o práctica para controlar y calmar la mente? Aunque leí por ahí que no se puede “curar la mente a través de la mente” o algo así.
Agradezco tu ayuda. Gracias! Es muy valioso lo que hacen desde esta página!
Hola Isabel, la calve es no intentar evitarlo, deja que ocurra lo que tenga que ocurrir, deja que tu cuero y tu mente se exprese como quiera, ansiedad, nervios, angustia, dolor, pensamientos parasitito…etc. todo es normal sobre todo en el comienzo de un camino en la meditación, tiene que ocurrir ya que se esta destilando para encontrar el punto de paz y quietud que llevas dentro.
Maten la respiración en tu vientre, inspirando he hinchando el vientre mientras pronuncias con tu mente YO y espira deshinchando el vientre mientras pronuncias mentalmente SOY, esto te ayudara a mantenerte presente y poder avanzar, recuerda que cada vez que te pierdas en tu mente o te distraigas con cualquier síntoma… no pasa nada lo permito y regreso en calma a mi respiración YOSOY.
Cuando estoy sentada y mw levanto rapidamente asi como cuandi paso de un lugar oscuro a otrp de mucha luz mis. ojos pierdern como vision y poco a poco veo bien. Pero yo no me mareo. k es?
Isabel eso que experimentas es normal, los cambios bruscos de postura hacen que el oído interno no le de tiempo a aplicar el cambio y el diafragma de tu ojos al cambio brusco de luz necesita un tiempo para ajustarse a la nueva entrada de luz.
Hola , quisiera saver o tener ayuda sobre porque siento mi novio tan distante.ya tengo una semana sin verlo. El casi me responde mis mensajes, siempre me sale con que esta travajando o cansado durmiendo. Yo lo quiero mucho. Mi familia se opone mucho en nuestra relacion no lo quieren y me lo alejan me lo amenasan de dicen cosas feas de mi. Mi novio tiene 20 y y0 17 ya casy 18 pronto. Porque me siento asy toda miserable que ni puedo salir porque piensan que estoy con el yo a esw niño lo quiero mucho tenemos 6meses de estar juntos peri lo conosco ya ase 3años . Ayuda please
Hola Lola, es importante que estés en calma y que dejes que las cosas ocurran, no fuerces nada, será lo que tiene que ser, no transformes tu dolor en sufrimiento, tu eres la que es responsable de tu vida, si tu amor es sincero, si tu amor es en mayúsculas dejaras sin problema que tu novio sea feliz aunque tenga que ser sin ti.
Ola empece a meditar en sentado en mi cama pero se me dormía las piernas, después acostado, pero siento sensaciones raras como que afuera empieza aires fuertes, y siempre hay algo que me interrumpe no se que pasa es normal o que es lo que sucede gracias por su colaboracion.
Hola Jorcas, la meditación es un acto de presencia en el instante presente, no es una relajación, aunque te relajes y no es dormir ni dormitar, es estar bien despierto en la quietud y el silencio con atención plena al instante presente, dicho esto no es del todo recomendable meditar en la cama y mucho menos tumbado, la postura a de ser erguida con la espalda bien recta para que circule bien la energía pro tu canal central y te mantengas atento y despierto, la clave es conseguir con mucha practica estados profundos de relajación con toda la atención plena, aliento, sensación corporal, sonido interno, palpitar…son claves para mantenerte en le presencia.
HOLA NO SE SI SE RELACIONE ESTO PERO HACE BARIOS DIAS QUE ME ANDA TEMBLANDO UN OJO Y LA NARIZ Y LA CEJA DERECHA SIEMPRE ME SEÑALAN CUANDO ALGO BA OCURRIR PERO HOY NO SE SI ES ALGO BUENO O MALO ES EN LA PARTE DERECHA DONDE ME PALPITA Y NO ES POR ESTRES
Hola Adán, ese tipo de vibración suele estar relacionada con una tensión nerviosa acumulada, aunque ahora no tengas estrés esa tensión acumulada en tu cuerpo físico se expresa de esa manera, acepta sin miedo esa vibración y palpitar y sobre todo no juzgues si es algo bueno o malo y menos si esta relacionado con un acontecimiento próximo ya que eso te provocara un condicionamiento psicosomático que no lleva a buen lugar, medita en calma con tu aliento aceptando cualquier expresión de tu cuerpo o pensamiento, aceptándolos sin juicio ni manipulación.
Hola muy buenos dias. Mi pregunta es que será que hace como 5 dias siento una sensación a la altura del flexo solar y se recorre a la altura donde comienza el esternón y un poquito más arriba, como cuando esta uno en la rueda de la fortuna, pero de bajada. De forma circular. Y cuando siento esta sensación porque se manifiesta cada 5 o 10 minutos, entonces inhalo profundamente y siento como sube esa energía, que a veces me marea un poco, siento como se agita un poco los latidos de mi corazón e incluso me hace vibrar y estremecer. No he sido muy constante, pero he practicado algunas asanas y pranayama intercalando entre una y otra fosa nasal y algo de meditación. No se si son mis chakras del flexo solar o corazón y es que es seguido y estoy con ese venir y devenir de energia. Gracias por su tiempo de contestarme, abrazo de luz.
Hola Lilian, eso que cuentas puede deberse a un plexo solar demasiado abierto, un exceso de ser emocional provoca desequilibrios, practica la respiración Zen de la ansiedad (la puedes encontrar en los artículos de este blog sobre el Zen) y protégete el plexo con una placa de ágata o de Jade mientras aprendes a regular tu plexo, confía en tu proceso y mantén una disciplina Zen de meditación diaria, podrás equilibrar tu plexo solar y sacar a la superficie tu energía vital.
Hola . Estoy escuchando música para activar el tercer ojo y de chakra. Desde. Hace meses al principio después de cada ve q lo hacia sentía energía en mis pies , frío en mi cuerpo y me iba profundamente en meditación . Logre ver un hombre blanco de pelo blanco mayor solo vi su cara y su mirada muy fija . Quién podrá ser ? Un guía espiritual? Bueno ya a pasado varios meses y últimamente tengo mucha presión en la cien los dos lados ,electricidad en mi cuerpo , se me paran los pelos y como que me quedo frizada mientras me da el escalofrío, también mi mente que da en blanco y me siento muy rara como inconsciente de lo que pasa ami alrededor, y las corrientes de electricidad me dan a cada rato diario. No se qué hacer . También tengo sueńos tan reales . Y en algunos casos me termina pasando lo que sońe o algo relacionado . Y digo como que ya lo viví . Que me recomienda. Hasta nausea y mareo me da como sí hubiera confusión en mi cuerpo. Ps: soy una persona que hace 2 ańos me dedique a dios y ayudo mucho ami iglesia en lo que puedo. Siempre le pido a dios y rezó todos los días gracias
Hola Yoly, tu caso es uno mas de exceso de vuelos sin unas buenas raíces, es muy delicado centrarse en chakras superiores cuando los tres primeros chakras están abandonados, esta claro que se busca la experiencia y la visión, pero son caminos que te inducen a una realidad efímera, los pensamientos como las visiones no deben de ser buscadas hasta que se a completado la transformación básica y ya pueden llegar las visones, este proceso es largo y de mucho trabajo, mientras tanto hay que empezar la casa por los cimientos, el mundo de los sueños es otro camino que necesita de mucha energía disponible, céntrate en tu vientre , practica meditaciones d enraizamiento y limpia tu canal central, conéctate con la naturaleza; agua, rocas árboles , camina y déjate bañar por el sol, agradece aunque no tengas motivo y no le des valor ni importancia a nada que no sea el instante presente, todo lo demás es falso y esta hay para distraerte de la auténtica misión en esta vida; conectar con el ser divino que tu eres, la presencia divina YOSOY, intenta no entregar tu poder a nada ni a nadie, dios esta en todas partes y sobre todo esta en ti.
hola estoy empezando a meditar y cuando lo hago me dejo llevar por mis pensamientos y siento algunas veces que me duermo y luego me doy cuenta sin abrir los ojos y siento que me tiembla la parte del pecho y el estomago como si subia y bajaba el temblor como si tuviera frio quisiera saber si lo estoy haciendo bien
Hola Christian, una cosa es dejar que la mente piense lo que quiera sin intervenir solo observando sin darle importancia y sin hacer juicio y otra cosa es lo que creo que haces, que es volarte con la historia que piensa tu mente, no es lo mismo la mente que los pensamientos, cuando nos subimos hacia a los pensamientos entramos en un estado de dormitación que nos hace perder el centro, la idea es bajar al vientre pronunciando con la mente YOSOY (Inspiración YO, espiración SOY) de esta manera siempre permanecerás en el instante presente, eso si de vez en cuando perderemos el centro de nuevo arrastrados por los pensamientos, cuando esto ocurra simplemente regresamos al vientre YOSOY.
Lo que experimentas como temblores es simplemente vibración por los movimientos de energía, no le prestes atención, solo hay que estar atentos a las respiración dejando que todo lo demás ocurra.
Hoy empecé un tratamiento reiki, cuando empezó veia luces azules con un fondo negro y al terminar veia michos colores fiucsa, violeta, azul, blanco, negro, naranja, rojo, verdes que giraban en espiral y como humito. Lo que m ellamó muho la atención es que en loa colores naranja y verdes se formaron rostros. En el naranaja el de una mujer qu eme da la sensación que conozco y en el verde el de un hombre que no conozco. Además en todo momwnto mi cuerpo temblaba y se movia y un dedo se alzó por si solo. Que significa esto??
Hola Alondra, es muy normal tener este tipo de experiencias en una sesión de Reiki, el descenso de la energía universal provoca sensaciones y visualizaciones de todo tipo, lo que experimentas es el descenso de la luz arcoirica y como los rostros no has de prestarle atención solo vívelo en el presente que ocurre y nada mas, no busques interpretación y menos superstición alguna, deja que todo fluya y permite la sanación.
Hola…. Quiero consultarles algo…hace unas noches después del trabajo, cuando llego a casa, en cualquier momento, siento un calor que se me acerca a mis piernas, el primer día pensé que era mi bebe que se me acercaba y me transmitía su energía, pero al segundo día cuando estaba acostada, empecé a sentir el calor otra vez…. que puede ser esto…????
Como poder ser, puede ser cualquier cosa, lo importante es que no le des importancia, solo son sensaciones en el presente que hay que experimentar y dejar fluir.
Hola,
Llevo un tiempo meditando, he tenido dolor en los ojos despues de la meditación, es como una presión, el dolor no es muy intenso, quisiera saber a que se debe este dolor, y como puedo mejorar la practica para q no siga el dolor,… gracias!!!
Necesitaría saber que tipo de practica realizas, pero aun así parece que hay razones para descargar energía mental, demasiada actividad mental, una meditación en silencio internos solo aliento y el trabajo de miar al sol al amanecer o atardecer podría irte muy bien.
Hola! Hace poco e inicie en la meditacion.. Mi consulta es sobre la meditacion para abrir las chacras ya que la hago para 7 con las vibraciones de Lam, Vam, Ram, Yam, Ham, Ksham y Om y he leido aqui que son 8.. Donde puedo leer mas sobre esto? Muchas gracias
El octavo chakra al que supongo te refieres es el del Timo, que rige el sistema inmune, para este chakra lo mejor es el canto, cantar con alegría y masajear la zona es lo mejor, también pequeños golpecitos a la mañana en secuencias de dos seguidos y uno.
Hola, tengo un mes de que empece a meditar y he visto muchos cambios en mi vida y en gran parte me resulta benefico no quiero dejarlo de hacer, pero a veces cuando termino de meditar o cuando no estoy meditando siento que emanan ondas como de energia vibratoria para todo mi cuerpo desde el centro de mi pecho abajo del corazon, no me molesta pero quisiera saber por que pasa esto. Muchas gracias.
Todo esta bien, no hay nada que interpretar, deja que fluya y no intervengas deja que ocurra sin mas, solo son movimientos energéticos vívelos en el presente y no metas la mente.
Hola, mi problema es que no consigo desdoblarme, consigo hacer todos los pasos, nada mas relajarme ya siento como todo mi cuerpo vibra y al poco rato siento como si mi cuerpo se hinchase o desprendiese energia mientras vibro, pero luego llegado el momento me levanto y nada, sigo en mi cuerpo fisico y no se que es lo que hago mal. Añado que durante el proceso siento que me pica mucho algunos puntos de mi xuerpo y no hago nada solo me fijo y siento como si algo entrase dentrntro de mi por la zona en la que me pica y seguidamente se expandiese, algunas veces siento una leve presion en el cuello, no hago nada de esto con miedo y si tengo miedo no soy consciente de ello, tambien he de decir que vivo al lado de un asilo de ancianos en el que hay ambulancias casi todos los dias… No se si esto tendra algo que ver. Gracias por leerme, saludos.
Hola Selena el camino del desdoblamiento no es nada fácil, el sueño lucido y la ensoñación son pasos previos necesarios, además se ha de disponer de mucha energía, la disciplina en la meditación y el trabajo constante de observación de la vela u objetos de poder son buena practicas.
Buenas noches tengo una pregunta: ¿es normal que te duela garganta después de una temporada – 2 meses – meditando usando mantras? porque cada vez que voy a meditar recitando los mantras siento une presión en la garganta, y ahora me duele un poco 🙁 también me arde un poco… y los recito en el pensamiento con la inhalación y exhalación..
Es obvio que la garganta se resienta de utilizarla, además el chakra de la garganta y el tercer ojo incrementan su energía y si no hay una buena presencia en el vientre , es decir un vientre fuerte y un timo activado estos chakras suelen resentirse, desde aquí siempre recomendamos complementar con meditación de atención plena al instante presente, meditación con atención y respiración al vientre.
Un millón de gracias amigos 😀 es bueno poder compartir estas experiencias jeje saben que desde que empece a meditar, siempre he visto una especie de túnel, esto siempre me pasa, y siempre imagino que sigo ese túnel, ¿saben qué es esto? siempre he querido saberlo jejejeje y últimamente y sobretodo desde que empece a practicar el desdoblamiento astral, siempre que medito ahora siento vibraciones en el cuerpo (como aquellas vibraciones que se siente antes de salir al astral) quería saber por qué se sienten esas vibraciones ahora y sin sueño.
Gracias, y que Dios los bendiga
Gracias a ti por tu interés.
La visiones durante la meditación solo están principalmente para distraer de la autentica atención, es muy importante no dar importancia ni juicio de valor a pensamientos o imágenes durante la meditación, normalmente son pensamientos parasito que esta agarrados en le frontal y intentando buscar significado o respuestas los hacemos mas grande y fuertes perdiéndonos en la proyección sin control, la atención plena es al instante presente; sensación corporal, sonido interno, luminosidad en los parpados, palpitar del corazón, vibración y sobre todo estar consciente de la respiración, la propia vibración es parte del estado de atención al instante presente como efecto de los movimientos de energía que hay que vivir sin mas, otra cosa es como trabajo de ensoñación el practicar la visualización del túnel y la cuenta regresiva para entrar en estados de conciencia Theta de forma lucida.
DISCULPE QUE TECNICAS TENGO QUE USAR PARA MEDITAR PORQUE TIPO DE MEDITACION TENGO QUE EMPEZAR AHORITA ESTOY HACIENDO EL DE OMM PERO QUISIERA ABRIR MIS CHAKRAS POR CUANTO TIEMPO TENGO QUE HACER LA MEDITACION PARA PODER HABRIR LOS CHAKAS
Hola Luís, como siempre decimos no hay que marcarse metas ni objetivos con la meditación, la meditación es un NO HACER que no es lo mismo que no hacer nada con respecto a lo de abrir lo chakras es muy relativo, una vida ordenada en contacto con la naturaleza fluyendo en la vida sin rencor hace que todos tus chakras estén bien alienados y abiertos, no debe de poner un objetivo, abril os chakras al comienzo no suele ser adecuado pues algunos como el plexo solar es mejor que estén cerrados hasta que podamos aprender a gestionar nuestras emociones con maestría, dicho esto puede decirte que comenzar con los chakras primeros es esencial, échale un vistazo a los artículos de este blog sobre la meditación Zen pues es uno de los mejores caminos para un buen comienzo.
Buen día
El 17 hice mi primera sesión de Reiki, hoy la última (hice las 4 seguidas), sin saber nada sobre esto, lo decidí el día anterior en un momento malo, como agotada de todo, (unos días antes una amiga me dio el teléfono y me dijo que lo hizo una vez, por las dudas lo agendé..)
Ahora, a tres horas de terminar la cuarta sesión, siento dolor de cabeza, en la sien y todavía molestias en la zona del coxis..
Lo que no entiendo es la puntada que tuve en el entrecejo, un dolor pulsatil, no sé cómo explicarlo porque como no soy de tener dolores de cabeza, y muchos bostezos, hasta ahora estando en mi casa. En la nuca todavía siento pesadez, pero hoy fue impresionante , todavía miro y parpadeo por la molestia ahí. Ella me dijo que ese dolor lo veía de un color azul como brillante.
Quisiera saber qué significa la molestia( que tuve los cuatro días ), como si me hubiesen puesto un clavo y la molestia en la nuca y por sobre todo en el entrecejo y ese color.
Muchas gracias!
Mas tarde tuve un derrame en el ojo derecho, no lo puedo creer…
Jazmín, no tiene por que haber relación con el Reiki, son cosas que iban a ocurrir de todas formas y a veces el Reiki las saca antes a la superficie para que sean sanadas, despeja de ti ese miedo que puede hacer que todo sea peor, acepta la crisis de tu ojo y aceptaras su sanación.
Gracias por las respuestas, pero sigo sin entender lo que me pasa, los dolores de cabeza al pasar los días vuelven, son muy intensos, en este momento, tengo derrame en el ojo izquierdo (nunca me pasó y eso que soy muy ansiosa), o sea, ya tendría que haberme pasado “algo” hace unos pocos años ( 5 años me diagnosticaron TAG) y tengo sudoración( nunca tuve de esta manera), dolor en la zona lumbar pero en forma horizontal( no óseo, ni de útero u otro órgano). No sé qué hacer, ahora si tengo miedo a que me pase algo..Habré hecho algo mal?..solo fui cuatro veces, no medito, no hago nada, es todo nuevo para mi esto,, lo probé por consejo.
Saludos.
Jazmín, el miedo atrae lo que especialmente temes y quieres que se valla de ti, esto es un blog de meditación por lo tanto solo puedo aconsejarte que empieces a calmarte y cambiar tu percepción de tu propia realidad, toda enfermedad es una oportunidad de aprender y crecer, tu energía esta focalizada a la enfermedad y estas desarrollando una personalidad hipocondríaca, tienes que entender que aceptar no es resignarse si no todo lo contrario, acepta y amate a ti misma agradeciendo de todo corazón lo que te esta pasando, agradece a todas horas la sanación como si estuvieras completamente sana y esplendorosa y medita todos los días al amanecer y antes de acostarte, medita respirando por tu canal central YOSOY, es como un tubo hueco que va desde el perineo hasta la coronilla delante de la columna, respira imaginando que un rayo de luz blanca brillante sube desliándose por el canal central cuando inspiras pronunciando con tu mente YO y baja por tu canal central cuando espiras pronunciando SOY, como mínimo 15 minutos cada meditación aumentando el tiempo poco a poco cada día, eso si espalda bien recta para que la energía fluya bien por el canal central, siempre tienes que acabar la meditación inspirando aire profundamente tres veces, imaginado que entra una luz blanca y sanadora que todo lo sana, una luz christica que no produce sombra y que al inspirar inunda todo tu cuerpo de luz y que al expulsar lentamente aliento caliente por tu boca sale todo lo que no te pertenece o esta dañado en forma de humo gris que se disuelve y desaparece, al terminar las tres respiraciones de sanación saludo con tu corazón estremecido de agradecimiento, siempre agradecida.
Los movimientos de energía en el Reiki son muy habituales sobre todo en las primeras veces, simplemente hay cosas que intentan reordenarse y por tanto se producen efectos de los que no has de preocuparte, después de una sesión profunda de Reiki es muy bueno pasear y respirar aire puro y sobre todo no hablar ni intentar interpretar nada , hay que dejar que las cosas ocurran y que todo fluya si juicio ni preocupación alguna, no busque explicación, no hay respuestas solo experiencias que no tienen por que ser entendidas.
El concentrarme en la frente me lo indico un gran maestro espiritual para controlar la energia kundalini que esta fuera de control en mi.Es tan alto el nivel de energia en mi cuerpo que no puezo caminar.En ocasiones mi cuerpo entero se paraliza.Es realmente como una bomba atomica.Si conocen alguna manera de bajar el nivel de energia se lo agradezco.Atentamente.Linda.
Hola Linda, es importante que bajes a tierra, esta muy de moda la conexión con el cielo y trabaja los chakras superiores, pero sin una buena base es como una cometa sin hilo que la mantenga sujetada a tierra, por lo tanto has de compensar y dejar de concentrarte en Ajna y bajar al vientre con tu respiración, pronuncia YOSOY en tu vientre mientras respiras (inspiración YO, espiración SOY) este tipo de practicas se suelen trabajar durante años antes de trabajar el cielo y de echo nunca se deja de mantener Hara bien centrado, además debes de realizar actividades que tengan contacto con el medio ambiente, contacto con rocas, árboles caminar y descalzarte y tocar tierra, baños de mar y de sol etc, eso hará que te encuentres bien en poco tiempo y descansara tu mente de tanta proyección mental en tu frontal, puedes utilizar pilares del presente para complementar la meditación como; el sonido interno Nadam, el palpitar de tu corazón y la pantalla mental que es observar la luminosidad de tus parpados con lo ojos cerrado mientras siempre mantienes la atención y la respiración en el vientre YOSOY.