.(Este es un espacio donde podrás exponer cualquier duda, pregunta o comentario de cualquier tipo, relacionado con el mundo de la meditación o desarrollo personal).
El arte de Meditar.
El arte de Meditar.
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4199 Comments
Hola me encanta este blog puedo sacarme un montón de dudas, pero también me gustaría saber si es normal que cuando medito me palpiten los ojos y me duela el pecho? y cuando duermo empiece a soñar más que antes? GRACIAS.
Hola Luna, seguramente ya no te pase, y es normal que se sueñe mas y sean mas conscientes .
bueno yo antes consumía marihuana y me fui en una mala vola y alucine y la cosa es que entre en un estado de panico por salir de ese estado y bueno desde ese entonces que me pongo en una posición de nose por ejemplo: “puede haber un terremoto ” y me da esa sensacion de panico de puede ser pasar ahora ? ….. bueno la cosa es que ya han pasado dos meses con medico y pastilla y bueno recién opte por la meditación y me metí a youtube y empece a meditar con ayuda de un video que me decia que tenia que hacer y que imaginara un rio y en ese momento imagine un rie gigante y me daba miedo porque era gigante y me entro ese ” panico” denuevo y como que sali del estado de meditacion y me dejo con miedo es normal??
Hola Benjamin, eso es simplemente una visualización guiada, la meditacion es otra cosa, aleje un articulo de este blog y practica.
Hola que tal, primero que nada felicidades por tu blog, está bastante interesante, y en segundo te quería comentar, llevo poco haciendo meditación diaria, pero desde niña he tenido esta conexión y sensibilidad para sentir energías ajenas a mi y sueños en donde me muestran cosas que llegan a pasar en un futuro cercano, mi pregunta es cómo regresar de la meditación o cómo cortarla?? por que cuando entro como en un estado de extrema relajación, me cuesta mucho volver, y eso me asusta demasiado, también comienzo a balansearme y se me hace muy extraño.
Saludos 🙂
Hola Karla, lo que describes es muy natural durante la meditacion, el problema es que tengas miedo, es le propio miedo el que causa el problema, b¡vívelo con naturalidad y no hagas junio alguno, todo esta bien, ese tiene que ser tu pensamiento.
Hola, cada vez que medito… siento que voy entrando en un trance muy profundo. Constantemente (durante mi vida cotidiana) siento como algo que me sube por el pecho, como una angustia y ansiedad un tanto inexplicable, dolores de cabeza, espalda (psicosomaticos), etc. La psicologa dice que podría tener alguna especie de trauma y la hipnosis puede servirme para sanar esa parte de mí. Mi mente hace que mis ojos se abran durante la meditación y me pone a hacer otra cosa, tengo como miedo y no sé si pueda despertar algún trauma muy serio, y de despertarlo qué podría hacer con él … ???
Ayuda por favor
Hola Enrrique , la meditacion vipasana te podría ayudar a limpiar memorias pasadas, mientras tanto no te obsesiones he intenta vivir el presente.
hola , yo apenas empiezo a estudiare reiki, pero en mi ultima meditación me vi mis propios ojos mirándome , quisiera saber a que se debe esto o que significa, ojala alguien pudiera ayudarme.
Hola Liliana, solo son proyecciones de tu mente parásita, no te preocupes , no le des ninguna importancia y sigue adelante.
Hola , me gusto encontrar este blog esta muy interesante , tengo la siguiente inquietud el otro dia esta en proceso logre desconectarme sentia que flotataba pero seguía sintiendo que mis manos tenian un peso porqué sucedió ?
Hola Khamm, solo son sensaciones , no les des importancia y sigue así.
Hola. Tengo muy poco tiempo, como dos meses, que inicié con esto de la meditación, al principio me sentía muy bien y muy animada, pero ayer por la tarde comencé a sentirme muy triste y con muchas ganas de llorar, desperté de igual manera, sé que no debo dejar de meditar, pero me siento tan deprimida que no tengo ganas de hacerlo. ¿Eso es normal? ¿Qué puedo hacer? Me siento desesperada, ojalá puedan ayudarme. Gracias.
Hola Dianne, deja que salga todo , no te preocupes es parte del proceso, no sale nada que no tengas de antes, deja que sane no te resistas y todo fluira.
Hola necesito ayuda,soy de argentina llevo 6 meses en México y no es fácil vivir y trabajar en otro país q no sea el de uno mismo ,las cosas se fueron complicando con respecto al trabajo….de. Por sí soy una persona ansiosa pero estos últimos dos mese ,me cuesta dormí y cuando lo consigo mi cuerpo se extremese o contrae como si fuera una corriente desde el pecho hacia afuera y es tan fuerte q me despierta ,vuelvo a dormirme u me pasa lo mismo ,es horrible ,nunca medite no se como hacerlo pero sí eso me ayuda sería excelente ,quiero saber porq me pasa eso?y si hay forma de q me ayudes porfavor …..desde ya gracias
Hola Jesica, comienza de forma sencilla respirando en el vientre con la meditacion del yoyo que encuentras en este blog y deja que el tiempo lo cure todo.
hola mucho gusto quiciera saver. si. se puede meditar con musica relajante sonidos o en silencio es mejor gracias
Hola Raul, aqui no somos muy partidarios de poner music durante la meditacion ya que es importante estar bien presentes con lo que ocurre dentro y fuera de ti sin necesitar estímulos de ninguna clase, eso no quiere decir que escuchar música relajarte no este bien, pero al meditar mejor no.
Siento un escalofrio en todo mi cuerpo cuando estoy en oracion porque?
Hola Joel, es pura emoción de estremecimiento, es normal y no supe durar demasiado.
Siento cosquilleo en la nariz cuando medito y pulsaciones en entrecejo
Hola Joel, baja al vientre y no te dejes arrastrar por los pensamientos, céntrate en tu aliento y todo cambiara pronto.
Hola,
Estas últimas semanas cuando termino de meditar, aparece un pequeño dolor en mis oidos pero despues de tres minutos se va el dolor. A que se deberá?
Hola Kelly, seguro que será un ajuste y no durara mucho.
hola justo hoy intente hacer meditacion, pero llegue a un estado en el que quise llorar amargamente, pense que eso me sacaria de la concentracion ¿ es posible sentir una emocion tan fuerte durante la meditacion?
Hola Sergio, claro que si, por eso es importante que dejes que sea lo que sea que ocurra lo dejes fluir sin juicio ni manipulación alguna.
Hola bueno quisiera hacer esta prengunta yo llevo meditando como un año pero hasta ahora los pensamientos me siguen perturbando hay dias que me siento con energia y otros dias regresan los pensamientos obsesivos que me hacen confundir. hago yoga y meditacion y la verdad no se pasa hasta me enferme de los bronquios. no se si sera por que estoy meditando mal sigo las intrucciones de un libro de yoga y meditacion. pero no veo respuesta. quisieran que me digan que es lo que estoy haciendo mal. Gracias por su respuesta.
Hola Estevan, no es lo mismo mente que pensamiento, el pensamiento es parasito y no sirve para nada, pero no hay que rechazarlo ni luchar por no tener pensamientos durante la meditacion, deja que los pensamientos fluyan sin mas por tu mente, centraste en la respiración el sonido interno y el palpitar del corazón y cada vez que los pensamientos te arrastren regresa de nuevo al aliento en tu vientre sin sentirte culpable y sin hacer juicio alguno,el parloteo tiene su centro energético en el churra de la garganta , puede que eso te reste mucha energía y que sea una de las consecuencias de ru problema.
Hola buenas tardes, espero que aunque no tenga del todo que ver con la meditación me puedan contestar. Desde mis primeros años tuve la posibilidad de poder ver siempre personas que no estuvieran en este plano, gente que se me presenta solo por pocos segundos. Desde pequeña se me presentaban, hasta familiares me cuentan que podía ver a la virgen (cosa que yo no recuerdo). Muchas veces no logro verlos pero sé que están siento su presencia. También en situaciones límites como decesos o accidentes de gente muy cercana también siento antes que pasen, que van a suceder a nivel físico sobretodo donde mi cuerpo sufre cambios. O sueños que muchas veces terminan siendo premonitorios cuando aprendí a interpretarlos. Desde hace un tiempo comenzé una búsqueda, ya que me encuentro muy bloqueada en mi vida después de muchos años difíciles, pero siento que por acá es la salida. Ya que solo tengo 22 años. Ya que me planteo el porqué de todo esto, de quien soy, quien fui en mis otras vidas, de para que vine y demás. Y desde muy chica siempre me encanto la meditación, el tarot, el aura, las vidas pasadas cosa que practique pero nose si hasta que punto lo que vi fue real o inventos de mi mente ( me despertaba en una choza miraba mis pies con sandalias de cuero trenzadas, mi piel era muy oscura y mi pelo negro y largo. Salia y el cielo de donde estaba era rosa y azul y estaba lleno de estrellas. De repente la situación cambiaba tenia un hijo que yo sentía que era el alma de mi pareja actual y estaba de nuevo en la choza siendo maltratada por pareciera mi marido quien me mataba con un cuchillo – físicamente en ese momento sentí un dolor enorme en mi abdomen – cosa que cuando desperté me di cuenta que en ese lugar tengo una marca de nacimiento en forma de herida.) Solo me dijeron que tendría el tercer ojo muy abierto y sería un don que por algo lo tengo. Comenzé a hacer reiki cosa que me parece fascinante, voy por la tercera sesion y puedo lograr sentir a través de lo que parecería escalofríos sentir la energía, vi una flor de loto no se que significara.
Quería saber si podrías guiarme o tal vez explicarme el porqué de alguna de estas cosas.
Muchas gracias!
Hola, es cierto que tienes muy abierto el chakra del tercer ojo y la glándula pineal pro tanto activada, por eso es importante que te centres en tierra y trabajes los chakras básicos sobre todo primero y segundo, así podrás dejar de estar tan por los aires que no te generan presencia alguna.
Hola, quisiera saber si saben que es ver imágenes de personas desconocidas, al meditar.
O imagen de bola naranja en zona tercer ojo.
Gracias, son cosas que no se pueden compartir ya que me creerian loca….
Hola Natalia, es importante que no le des ninguna importancia a las visiones durante la meditacion, solo sirven para distraerte del presente.
En mis principios cuando meditaba me dolia mucho la cabeza, despues suspendi como dos semanas y media la meditacion y luego la continue, pero ya no me sigue soliendo la cabeza. El dolor de cabeza o en la frente es algo que deba desaparecer o siempre esta presenta cuando uno medita?, Saludos y gracias
Hola Eduardo, es solo al iniciarse en la meditacion y es por tener demasiada actividad mental, demasiados pensamientos parasito, es importante que meditas respirando en le vientre con la meditacion del YOSOY que podrás encontrar descrita en este mismo blog en la sección de articulos.
Hola, no veo muy raro lo que me pasa pero igual quisiera sacarme la duda, siempre que termino de meditar, me duele el entrecejo o mas bien siento una presión, calculo que sera por el flujo de energía pero no se, otra cosa , siempre que medito en alguna parte de la meditación me quedo como dormido o mas bien en estado de “no pensamiento” pero es una sensación parecida a quedarse dormido como se si entre en una meditación profunda o me quede dormido, muchas gracias
Hola Luis, cuando tienes la sensación de quedarte dormido en realidad lo que suleele ocurrir es que eres arrastrado por los pensamientos y entras en dominación perdiendo el presente, eso mismo es lo que posiblemente te produzca esa carga en el entrecejo, es importante que te centres en los 4c pilares del presente : aliento (repitiendo con la mente Yosoy,Yo al inspirar y soy al espirar, también el sonido interno , el palpitar del corazón y la luz, hay un articulo en este mismo blog $ pilares del presente que te puede ayudar.
Hola!!! Necesito respuestas!!! Empecé a meditar ayer y a medida que voy entrando en relax mi cuerpo simplemente empieza a flotar, nunca llegue a estar en el aire completamente porque siempre paro, me asusta un poco… A q se debe?????
Hola Maria, esa sensación de flotación es la suerte del novato , ya que sentirse flotar es algo que requiere mucha profundidad, or lo tanto no te asustes deja que todo fluya sin resistirte, ten en cuenta que en realidad es solo una sensación pero que en meditacion ya es todo un logro.
Hola quería saber a que se debe que cada vez que medito siento que mi lado izquierdo del cuerpo se eleva o se inclina para algun lado, la verdad es que me desconcentra bastante, de todas maneras intento no engancharme y continuar con la meditacion. a que se debe??? Puedo hacer algo para evitarlo??
Gracias!!!
Hola Jordana, nada que evitar , si no todo lo contrario, déjalo fluir, es solo tu cuerpo energético, no intentes controlar nada , suelta todo control y dejate fluir.
Namaste
Hola Mediarte.
Mi nombre es Antonio hace poco empecé con la práctica de la meditación, llevo como 1 semana. Solo que he empezado a tener algunos síntomas que antes no me sucedían.
Siento mucha presión en la cabeza durante la meditación, siento mucha tranquilidad, siento que mis ojos se quieren abrir, dejó de sentir mi cuerpo y empiezo a sentir hormigueo en la manos. No me espanta sigo con la meditación cuando ya no estoy meditando siento mi cuerpo pesado, cansado, sin ánimos y me siento irritable. Lo estoy haciendo bien?
Hola Antonio, los procesos de adaptación en la meditación suelen ser muy variados, has de dejar que todo ocurra y seguir practicando, intenta mantenerte en el vientre y deja que los pensamientos pasen sin intentar pararlos, un exceso de actividad mental es muy agotador.
Hola! Gracias por el espacio, quizás ya te hayan preguntado esto; pero intenté leer los comentarios y son trillones! Asi que espero que mi inquietud no sea tediosa de contestar.
Cuando medito tengo muchas distracciones, siento todo tipo de influencias fisicas (como ruidos, pensamientos no acordes, a veces siento como que algo toma control en la parte superior de mi cabeza y se va extendiendo como si fuese que alguien rompió un huevo sobre ella, pero es una sensacion fisica) intento no dejarme llevar por estos factores y enfocarme lo mas posible en la actividad, aunque sin lograr mucho avanze (si es que hay un avanze en esto, soy un novato) tambien, esto que lo quise dejar para el final, creo que llegado un momento dejo de respirar, si; asi como suena, dejo literalmente de respirar… Lo mas curioso es no sentirme sofocado, o con deseo de respirar, simplemente creo que vuelvo a respirar por miedo mas que necesidad. Tambien siento muchisimo malestar al sentarme en el piso, ya sea piernas cruzadas, o sentado con las piernas para atras (no se si me explico) No logro explicar cual es mi problema y puede ser bastante frustrante, si bien no espero nada concreto de la meditacion, si busco conseguir algun efecto positivo de ella y no logro dilucidar si estoy teniendo un avance. Quizas sea una persona muy dispersa…
Hola Leonel, sigue practicando, es solo cuestión de tiempo, solo sale lo que esta sin resolver, léete el articulo sobre los 4 pilares del presente, te vendrá muy bien.
Hola!! aparte de mandar saludos me gustarìa si pudieras darme alguna respuesta a que estoy iniciando y es mi deseo realizar mantras, lo que sucede es que a los dos minutos de estar haciendo mis mantras comienzo a tener una pesadez muy fuerte en la garganta me empieza a costar trabajo estar repitiendo, siento también lo mismo en la frente y cuello, me cuesta seguir adelante y me esfuerzo por terminar me da cierta ansiedad. Que me sugieres?
Hola María, comienza primero con meditaciones mas austeras y enraizantes como la Zen o el YO soy, ya harás Mantras o malas en el futuro.
Que significado tiene cuando medito y veo varidad de colores, pero con mas frecuencia el morado y el fucsia y triangulos. Gracias meditarte
Hola Yessica, no hay nada que interpretar, solo es tu gandula pineal haciendo de las suyas, deja que todo fluya y no te dejes distraer, solo observa y sigue atenta a tu respiración.
Hola quisiera que me ayudaran en la practica de la meditación ya hace 1 año la deje pero no encontré resultados por eso estoy aquí p[ara empezar desde cero pero con ayuda de ustedes que meditación me recomiendan porque quisiera llegar a un punto de tranquilidad y paz también poder llegar a conectarme con mi ser interior por favor ayuda
Comienza con el articulo de este blog mas antiguo; pustura y luego Zen y YOSOY.
Hola! e buscado por muchas partes y no encuentro nada de nada que pueda explicar o aunque sea dejarme un poco mas satisfecho con lo que me pasó. No es sobre meditar o desdoblamiento o quizás si, pero espero me puedan ayudar o mas que ayudar aclarar mas o menos de que se trata. Anoche tuve un sueño, la verdad corto… Solo estaba en uno de los pasillos de mi liceo con una chica con la cual e cruzado un par de palabras y nada mas y en el sueño tampoco paso nada raro. La cosa es que transcurría todo “normal” hasta que derrepente me detuve y dije: “que hago aquí, esto es un sueño es imposible que esté en mi liceo” y me desperté. Estaba todo normal, luces apagadas, yo en mi cama, nada fuera de lo común. Y ahora viene lo que me inquieta, yo creo que a muchos les debe haber pasado que al meditar solo sienten el ruido del silencio, esa especie de pitido que no es molesto, ni muy fuerte ni muy suave y que solo tranquiliza el alma, recorre tu cuerpo de principio a fin, de forma pareja y equitativa. Bueno, en esta ocasión, a penas intente dormirme, el ruido se manifestó de forma distinta,apareció casi de golpe, lo sentí como en mayor cantidad por decirlo de alguna forma, fue mas ensordecedor y recorrió todo mi cuerpo de forma instantánea… en pocas palabras me envolvió completamente. Mas allá de asustarme decidí dejarme llevar por el nuevo tono de la voz del silencio y lo que experimenté fue simplemente único. Sentí que me elevaba a una muy alta velocidad, en el trayecto veía infinitas estrellas, veía una sucesión de imágenes (quizás recuerdos míos, deseos o secretos de la vida, ya que me sentía “sabio” mientras pasaban delante de mis ojos), todo esto mientras paralelamente mi cuerpo se excitaba no de la forma “vulgar” si no que era un placer que iba mucho mas allá, era una sensación de felicidad y bienestar máximo, de total armonía. Mi viaje continuaba hasta que llegué al espacio, un lugar extenso y tranquilo, lo único que llenaba ese espacio a parte de los planetas y estrellas era el silencio, ese lugar fue la cúspide de todo, experimenté todas las sensaciones mencionadas anteriormente de forma simultánea y sentí que estaba por sobre todo, como en una especie de nivel superior, luego de eso me dormí. La verdad es que me podrían decir loco o mentiroso, pero todo lo que les e contado a sido verdad o por lo menos eso fue lo que me pasó y honestamente lo que busco en estos momentos es poder revivir aquella experiencia, de verdad que me encantaría que les sucediera a ustedes porque es único. Me gustaría saber si ustedes tienen algún conocimiento sobre esto y si pueden darme alguna explicación y comentarios al respecto. Insisto en el punto de que todo sucedió mientras estaba despierto, ya que todo comenzó a partir del ruido y en ese momento estaba lúcido. Desde ya muchas gracias y disculpen si me extendí mucho! jajaja
Hola Fabián, buena experiencia la tuya, decirte que el pitido es el sonido interno (Nadam) es uno de los pilares del presente y el mas importante para entrar en ensoñación o sueños lucidos, que es precisamente tu experiencia, has experimentado un sueño lucido a través de tu sonido interno en presente y eso es fantástico, sigue meditando y profundiza en el sonido, tarde o temprano escucharas tintineo de campanas y mucho mas.
Buenas noche soy nuevo en el tema meditacion, lo eh intentado muchaa veces pero siempre llega un punto donde empiezo a tener miedo de lo q pase y mi cuerpo se pone caliente y empiezo a sudar asi q abro mis ojos y estoy nervioso y sudado, el temam mas q nada estuve intentando pero ahora llegue un punto donde senti q me respiración desminuida y una energía q salia de mi frente o nariz salia en ondas x todo mi cuerpo y sentia un cosquilleo por todos lados, el tema q abri mis ojoa x q sentia q me respiración disminuía mucho y me asuste
Hola Miguel, el calor y sudor es por el miedo, es muy importante que no temas nada ya que nada puede pasar, deja que todo ocurra y observa el miedo como observas tu respiración.
Hola. El otro dia yo estaba meditando i empese a centir algo como descargas eléctricas en mis manos mi pregunta es porque pasa eso?? Oes malo?? Por favor contesta.
Hola Armando, todo esta bien, eso dejara de ocurrir si no lo ha echo ya, no le des importancia.
HOLA, QUISIERA SABER PORQUE ULTIMAMENTE CUANDO MEDITO EN GRUPO EN CASA, DURANTE LA MEDITACION SIENTO COMO CORRIENTE ELECTRICA EN PARTES DE MI CUERPO INTERNAMENTE. Y ADEMAS ESA CORRIENTE ME SIGUE DURANDO AL OTRO DIA. AYER ADEMAS SENTÍ DURANTE LA MEDITACIÓN COMO UN VIENTO EN EL CUERPO Y COMO SI ME PINCHABAN EN LA PIERNA IZQUIERDA Y EN LA PANZA. CUANDO MEDITAMOS SEGUN QUE MEDITACION HAGAMOS SI VIAJO VOY SIEMPRE AL PLANO MENTAL NUNCA AL PLANO ASTRAL. GRACIAS.
HOLA, QUISIERA SABER PORQUE ULTIMAMENTE CUANDO MEDITO EN GRUPO EN CASA, DURANTE LA MEDITACION SIENTO COMO CORRIENTE ELECTRICA EN PARTES DE MI CUERPO INTERNAMENTE. Y ADEMAS ESA CORRIENTE ME SIGUE DURANDO AL OTRO DIA. AYER ADEMAS SENTÍ DURANTE LA MEDITACIÓN COMO UN VIENTO EN EL CUERPO Y COMO SI ME PINCHABAN EN LA PIERNA IZQUIERDA Y EN LA PANZA. CUANDO MEDITAMOS VOY SIEMPRE AL PLANO MENTAL NUNCA AL PLANO ASTRAL. GRACIAS.
Hola Silvia, te hace falta tierra, medita respirando en el vientre, podrás encontrar meditaciones en este blog como la Zen o la del YOSOY, además te recomendamos tomes contacto con el medio natural, camina por el monte, toca rocas y árboles y descálzate de vez en cuanto.
hola buen día, es la 2da ocasión que medito, pero me llamó la atención que yo sentía a una mujer sentada a mi lado izquierdo, no pude ver su cara, solo sentía que era una mujer que estaba sentada y encorvada, y creo que vestía con algo blanco, además, al momento de respirar profundo, se me obsurecía todo y luego veía un punto azul ó uno rojo y al exhalar todo se veía blanco, como leí aquí en tu blog sobre un ser de luz, quiero saber si es posible que yo tenga alguien que me proteja y porqué el cambio de colores al respirar y exhalar, cuando hablé de ésto con la persona que me ayudó en la meditación me dijo que no cuestionara nada, pero la verdad, me siento rara, ya que al platicárselo empecé a llorar
Hola Marta, es un buen consejo el que te dieron, no prestes atención a nada de lo que ocurra, solo son distracciones del presente, tu atención a de estar en el aliento, deja que todo ocurra y no le des importancia, recuerda que todo pare de uno mismo.
MediArte! Como estás?! Bueno, la verdad es la primera vez que me atrevo a escribir. Se me hace rarísimo, pero en fin! Me siento muy bien al hacerlo!! Te escribió porque despertaste estas ganas al leer tu Blog, tus respuestas y las preguntas de las personas ( es que me parece hermoso que existan personas que se cuestionen estas cosas). Pero a lo que iba, disculpa por el cambio de tema!! Jejeje. Tengo 21 años y en estos últimos días. O meses para no mentirte, me quedo observando mucho al espejo y veo mis ojos, los siento, los analizo, lo contemplo.. pero no sé quién es el que está en esos ojos, osea no puedo saber que está pensando ese reflejo. Quizá no tenga que ver mucho o nada con el tema, pero sabes.. muero por una respuesta!! Observo mis manos y mi cuerpo, pero siento que es un traje… hasta siento que en verdad mis pensamientos no están en mi cerebro sino en algo más abstracto y aún desconocido….. Me considero un hombre contemplador de la: Música, cocina, pintura, fotografía, arquitectura; en pocas palabras cualquier actividad bien elaborada con amor y que se sienta ese energía…. Estudio “ADMINISTRACIÓN Y GESTIÓN COMERCIAL” ( QUÉ VAAAAAAA, DIRÁS”) Exacto!!! Justamente eso… QUÉ VA!!
Pero siento que de alguna manera los juntaré en algún momento, aunque no me sienta parte de la carrera… Sé que tu nivel de espiritualidad se encuentra por encima de la mía y por eso te escribo. Adoro aprender de otros, ayudarlos a que logren su objetivo y me siento extraordinariamente completo, pero no lo hago conmigo mismo.. Me descuido en todo sabes… no puedo organizarme, simplemente me gusta ver a mis amigos felices; y.. ¿yo? El ¿Quién SOY? Para qué estoy en este que llamamos “MUNDO”… No comprendo, no he llegado a sentirme solo, pero sé que estamos solos, cada uno de nosotros, pero sabemos controlarlo. Posiblemente no leas todo esto.. pero si llegas a terminarlo, te lo agradezco, como lo llaman aquí “ENORMENTE, GIGANTEZCAMENTE” Para mi todo estos tipos de sentimientos son simplemente como también lo llaman aquí también: “AMOR”.. Cada uno tiene su propia manera de sentirlo a las finales es la misma, solo que muchos no se abren para describirlo como lo sienten realmente. Un abrazo enorme, espero tu respuesta en mi correo. Te envío un enorme y cálido abrazo mental, sensorial o como lo sientas, cuando leas esto.
Hola Francisco, nadie esta por encima de nadie a ningún nivel, todos somos uno, te recomiendo leas el ultimo articulo sobre la meditación con espejo, te será muy útil.
hola, quisiera cometar sobre un suceso reciente, para que me respondieran una duda. lo que paso fue que yo estaba en la casa de mi cuñado, me quedo sola en la cocina y decido concentrarme un poco en mi tercer ojo, cuando abro los ojos, escucho una voz muy clara que me dices “buenas”, y siento como un hombre pasa detras de mi, la cosa es que en la casa solo habiamos pura mujeres. se lo comente a mi hermana y ella dijo que pudo haber sido el papa de mi cuñado que habia muerto hace como 16 años. yo siempre he podido SENTIR precencias e inclusive he tenido dos premoniciones que resultaron ser verdad, la cosa es que yo nunca habia podido escuchar una voz tan absolutamente clara y una precencia tan notable. lo que yo pregunto es que si sigo entrenando con mi tercer ojo, que sere capaz de ver y oir? siendo sincera me da un poco de miedo porque he tenido malas experiencias (unas mas que otras) con entidades que no se van con tan solo pedirselo, por eso me gustaria que me respondieran mi pregunta, cuando se pueda… muchas gracias
Hola Elena, el tercer ojo es un chakra que proyecta lo no real y que provoca el no poder distinguir entre realidad y ficción, desde Meditarte insistimos mucho en generar vientre con buenas raíces para poder abrir el corazón, el tercer ojo es muy engañoso y requiere un trabajo previo de solo respirar en el vientre.
Hola quisiera hacerte una pregunta ,yo no practico la meditacion pero soñe el dia de ayer que estaba en mi salón y que me decía Buda y el Dalai Lama si cierras los ojos meditaras y cerré los ojos y escuche una campanada como iglesia y luego vi todo naranja con tonalidades grises como cuando cerramos los ojos y los sobamos y vemos rayas y ondas de colores algo así y escuche que me decían :”Meditando encontrarás la paz’ no se si tu sepas que significa esto ,muchas gracias
Hola Luis, solo puedo animarte a que practiques la meditacion, hazlo.
Hola, muy bueno su blog los felicito pero tengo una duda enorme, ultimamente al meditar ya entrado en estado avanzado de meditacion comienzo a ver visiones, ultimamente han sido dragones volando, no se si tenga alguna explicacion
Hola, no busque explicación, es importante que no te dejes distraer, observa las visiones igual que observas tus pensamientos sin hacerles caso.
Hola ! Me encontré con este blog y creo que me pueden resolver algunas dudas, no acostumbro a meditar y a decir verdad han sido pocas las veces que llego al estado de relajación, hoy decidí hacerlo para calmar mi ansiedad, sentí cosas que no habia sentido en otras meditaciones, comenze sintiendo que caía a un vacío y mi cuerpo comenzó a hormiguear, de pronto comenze a sentir miedo, podía sentir que no estaba sola en el cuarto y pare la meditación, la pregunta es : es normal sentir esto ? saludos !
Hola Sayani, no es extraño sentir cuidadas en lacio y otras sensaciones, sigue practicando , tu mente y tu cuerpo se acostumbraran, no le des improtancia.
Hola,senti como una bibracion fuerte o tipo d energia q subia por mi estomago.me podrian ayudar por favor se los agradesere
Hola Heri, la vibración es uno de los pilares del presente, es muy normal y no pasa nada.
Hola…. tengo una pregunta algo rara porque cuando estoy meditando y cierro mis ojos mi mente comienza a dar vueltas, inclusive como 2 o 3 veces eh visto imagenes en mi cabeza.
bueno eso es todo espero que me respondas:)
Hola Roman , es normal ver imágenes y que incluso se sienta como que gira la cabeza, deja de darle importancia y solo observado.
hola meditarte llevo 2 semanas meditando y al terminar me da mucho sueño y tambien siento como me duelen los oidos es normal?
Hola Gabi, sigue practicando llevas muy poco tiempo y tu cuerpo se esta acostumbrando.
Hola! me encantó este blog como todo llegó por causalidad a mi vida, medito hace tiempo , pero siempre mis meditaciones fueron muy fuertes, dolores físicos, llanto, alegría , temblores, oscilamientos, movimientos incontrolables de cabeza y pelvis, imagenes, pero lo superé me acostumbre, hace unos días me obsequiaron unas piedras lapizlazuli, porque en una regresión Egipto y yo estamos medio unidos, pero al usarla en entrecejo termino con dolores de cabeza fuertes. Qué opinas ? ( he hecho So Purkh, Bhand Jamee ai, Gairi, y ahora Kirtan Kriya) . Sat Nam.
Hola Brida, vientre , solo vientre, respira en tu vientre.
Hola tengo una series de preguntas, pues tengo una series de sucesos extraños que me han sucedido voy a ir en orden cronológico de mi vida primero sería que desde pequeño recuerdo sentir a las personas sin necesidad de conocerlas podía saber si mentían o decían la verdad o intuir que sentían o pensaban al ir creciendo esto ha disminuido mucho al punto q pocas veces logro sentir o ir a lugares sentirlos pesado o livianos el ambiente (al decir sentir tendría que indicar que es como una especie de percibir su energía sus pensamientos no sé cómo explicarlo) además también de pequeño tenía una sensación de que algo alguien siempre estaba cerca de uno, con el tiempo me di cuenta que ciertas cosas que soñaba se cumplía eso aun suele pasar. En la adolecía en diferentes etapas de los 16 a 26 vi en los cielos a ovnis para ser más claro y exacto vi luces como las que te muestran en los programas de tv sentí el deseo de mirar hacia el cielo y las veías, la última vez fue de noche esta vez sentí el deseo de ver las estrellas y una luz comenzó a moverse de varias formas durante un par de minutos y después se alejo rápidamente esa vez estuvo con migo mi ex enamorada quien muchas veces le platique de lo que había visto pero lo no creía esa vez me sirvió para dar crédito a mis palabras…. Lo otro extraño que me ha pasado fue que tuve un accidente automovilístico en cual iba conduciendo solo de regreso a mi casa en una vía a las 3 am estaba con algo de sueño y perdí la estabilidad de mi carro impacte contra varias señale ticas de transito en una curva y me volqué en el vehículo quedo aplastado y golpeado la parte del conductor donde yo iba , quedo inservible si vieras las fotos nadie cree que estuve en el carro por como quedo, lo paranormal es que cuando el carro pero comencé a volcarse o dar la vuelta para quedar de cabeza cuando inicio el giro grite fuertemente pensé que era mi fin todo fue como en cámara lenta tan despacio mientras q paso recordé toda mi vida rostro que no me acuerdo ahora muchas cosas que vivido…. Y cuando carro comienza aplastarse la parte arriba al quedar boca arriba un resplandor intenso fuerte una luz blanca con un resplandor amarrillo me rodeo todo mi cuerpo vi mis brazos pierna pectoral todo mi cuero resplandeció los vidrio del parabrisas no me hicieron nada cuando termino solo lo sacudí como si fuera tierra no se incrusto nada ni un vidrio en mi ni gota de sangre, termino de volcarme y tuve que salir por el lado del pasajero porque el lado mío había sufrido mucho daño, Salí ileso sin rasguño. Espere la ambulancia y cuando llego me preguntaron donde están los heridos quien iba conteste hay iba yo, se sorprendieron al verme sin nada, bueno cuando regrese a mi casa yo iba en auto del lado de la ventana con el vidrio abajo y una voz me dijo en mi oídio aun no es tu hora tienes algo que hacer! Se me puso la piel de gallina cuando escuche esa voz, tengo que adicionar que el reloj de pulsera que llevaba se paró a las 3 am por eso me acuerdo de la hora exacta, lo otro raro sería esto tuve un sueño en el cual vi como se acababa mi relación sentimental con ex enamorada y se cumplió pero lo raro durante esa semana había una voz esta vez fue la voz de una mujer joven que me llamaba a la ventana de mi cuarto por mi nombre lo repetía 3 veces esto paso durante las 5 de am de lunes a viernes …. Ahora debes en cuando siento deseos de meditar relajarme expender mis pensamientos y el sentir …
Hola Leonardo, estar en este blog , podrá ayudarte en estos temas que nos comentas mejor que nosotros;https://volandoatravesdelespejo.wordpress.com
Hola buenos días, tengo otra duda haber si puedes ayudarme,,, últimamente cuando medito cada vez tengo más sensación de flotar pero lo bueno es que la llevo todo el día se inflama todo mi cuerpo con cada inspiración práctico cómo manda el tao el conservar mi semen, estoy avanzando? Gracias de antemano,saludos,
Hola Tao, la sensazione de flotación en silencio profundo es un avance significativo, sigue asi.
Hola, he estado meditando, pero el dia de hoy mientras lo hacía con los ojos cerrados veía todo oscuro de repente todo fue iluminado por una luz anaranjada y vi un techo, que no era el techo de la habitación donde me encontraba, entonces escuche una voz de hombre como si fuera metalica y con resonancia que me decia que aun lo tenia adentro y que era una niña.
Realmente me quisieron decir algo o fue una mala jugada de mi mente. Gracias.
Hola Tere, no le prestes atención , solo son distracciones proyectadas por tu mente, déjalas fluir y no temas.
Hola mediARTE.
Encontre es blog tratando de resolver me duda, la cual es por que me salen lagrimas al momento de meditar, no tengo tanto tiempo meditando tengo solo 1 año, tengo 20 años, la meditacion la utilizo para relajarme hago de 30 a 40 minutos diarios.
Les agradesco sus comentarios, de antemano gracias.
Hola Francisco, unas buenas lagrimas siempre tienen bien, déjalas fluir, déjate sentir.
Hola, mi nombre es David. Estoy muy interesado en iniciarme en este mundo de la meditacion, ya que lo considero sumamente importante y en mi caso en particular sumamente necesario ya que tengo una mente que no deja de pensar. Tengo serios problemas en mi vida por esto. Problemas en la vos por dare un mal uso debido a tension en la zona de las cuerdas vocales. Tengo un cuerpo muy poco flexible, me cuesta muchisimo mantener mi espalda derecha. Justo en este momento prepare todo para intentar meditar, pero no logro estar comodo. Mi espalda me duele mucho al intentar mantenerla recta, no se que hacer con mis piernas ya que no logro sentarme “como indio” tampoco me siento comodo estirandolas, es como q mi cuerpo es un nudo que me ata a cada extremidad. Sinceramente es frustrante, irritante, me pone muy mal. Espero encontrar ayuda, encontrar una solucion, algo que hacer para mejorar mi situacion. Realmente me siento mal. Me alegra haber encontrado este blog. Espero una respuesta, muchas gracias de corazon. Saludos…
Hola David, la palabra es pensamiento, el pensamiento es mente y la mente es no mente, deja que tus pensamientos fluyan como las nubes en el cielo, no intentes apartarlos absorbamos pero no les hagas caso. Con respecto a la postura es solo cuestión de tiempo, poco a poco sigue practicando y tendrás logros.
Hola buenas tardes, llevo un tiempo meditando y me estan pasando cosas preciosas,ultimamente en dos ocasiones llevando mas de media hora meditando he sentido como si una descarga electricaatravesara el corazon seguido reina explosion de luz en mi cabeza yfinalmente mucha paz,a que se debe?gracias de antemano,un saludo 😉
Hola Tao, no importa el porque ni siquiera el para que, solo es importante estar presente y dejar que todo fluya sin resistencias, es muy normal y tendrás multitud de experiencia de todo tipo , una tye gustara mas y otras menos , pero todas son parte del proceso y no has de hacerles caso , solo observadas y déjalas que ocurran.
hola antes q nada esta muy buena la pagina y todas las cosas q le pasan a otras personas la verdad q son increibless.. soy nueva en esto va no nueva pero hac unos pocos meses q empeze a leer sobre la meditacion y estos temas que la verdad me interesan mucho.. aveces las pongo en practica ya q quiero instruirme bien antes de hacer algo.. pero hac unos dias me estaba bañando y estaba pensando en algo muy lindo cuando de repente empeze a ver como lineas brillantes a los costados de mi cabeza desd la altura de los hombros hasta donde termina mi cabeza… pasaban y pasaban una tras otra pero era solo al costado en el medio se cortaba .. me llamo la atencion en realidad m asuste no entendia nada.. y duro unos 5 segundos y se fue.. y me quede pensando y averiguando todo el tiempo en q pudo haber sido… quiero saber si capaz sin darme cuenta, es decir sin hacer el esfuerzo de meditar lo logre? graciasss espero una respuesta
Hola Agostina, lo importante no es la visión , si no la presencia, estar en meditacion es estar presente dejando que todo ocurra sin buscar respuesta ni explicación a nada, sigue practicando a diario.
¿Por qué al acercarnos descalzos a una estufa encendida y la tocamos sentimos unas descargas en nuestro cuerpo?
Hola Camila, por un principio cientifico de toma tierra, ten cuidado ya que te puedes electrocutar.
Hola Luis, solo son tus loros mentales, pensamiento parasito que tu mismo has ido programando sin darte cuenta, no le hagas caso a tus pensamiento, siempre mienten, no es lo mismo la mente que los pensamientos, como no es lo mismo la caja de las zapatilla que las zapatillas, nos atrapa los colores vivos del lobo de las zapatillas de moda, pero con lo que has de caminar comido es con el interior, deja que tus pensamiento fluyan sin creeremos deja que sea como quieran ser, tu solo observa los sin juicio ni interpretación alguna, no luches ni intentes que desaparezcan o se harán mas fuertes.
Hola, buenas noches. Mi nombre es Verónica, quisiera saber porqué al meditar veo cosas, y qué se debe hacer con eso? Es decir, la otra vez vi una especie de bailarinas chinas, o veo pájaros, etc. Qué significan las imágenes? Son algún tipo de señal personal? Desde ya, muchas gracias.
Hola Veronica, no dejes que te distraigan tus pensamiento, son solo proyecciones de tu mente que no quieren decir nada , solo son residuos , no les des valor ni importancia, observa y nada mas.
Hola, espero me puedan ayudar tengo una preguneta, cuando médito alcanzo a persivir un olor desagradable me podrían ayudar?
Hola andrea, limpia energeticamente el lugar donde meditas , puede que alguna engría emocional este impregnando el lugar.
Hola , gracias este blog donde podemos resolver nuestras dudas, hoy terminando mi clase de yoga comencé a llorar sin poder parar !!! No entiendo no me sentía triste , solo inmensas ganas de llorar
Hola Marla, deja que las emociones fluyan sin resistirte, todo esta bien , es mejor que todo salga, las emociones no son malas, la tristeza es sagrada , metete en la tristeza y veras que no dura.