El arte de Meditar.
Acercarnos cada vez mas al instante presente es la clave fundamental de todo camino de realización personal. Esta es una mediación técnicamente muy simple pues utilizamos soportes que están siempre presentes en nosotros y no tenemos que crearlos a partir de la visualización u otros medios. Es importante que no…
El sistema de vida actual ofrece un grado de comodidad física tan grande y aceptado socialmente que vivimos inmersos la mayor parte del tiempo en nuestra mente agitada, difícil de sosegar. La energía, sin válvula física de escape a través del trabajo o ejercicio físico, se acumula en nuestra cabeza…
Son muchas las actividades que desarrollamos en nuestro día a día, y sin embargo muy pocas veces nos dejamos conscientemente un espacio para nosotros mismos, en el que requilibrar en estado de vigilia, el estrés o los excesos que podamos haber realizado a lo largo del día. Un espacio en…
Es importante entender que una de los ingredientes importantes que puede enriquecer la vida de todo ser humano es la sensación de sentirse parte de algo más grande… real o emergente. Y dentro de esto, es justamente la conciencia de la relación, un puente que nos da la oportunidad de…
Vamos a hablar sobre el amor como actitud, y la manera de conectar con el otro a través del amor. Y es que, ¿cuántas veces hemos visto en nuestro jefe al “otro”? ¿y en un político? ¿Y en un banquero? ¿Cuántas veces hemos incorporado al otro en nuestra conciencia? ¿Cuántas…
El vientre, la zona de HARA, el ombligo, la barriga y en definitiva las tripas es la esencia de el soportarse a uno mismo, aun de las meditaciones mas extendidas en el mundo son la derivadas del zen todas ellas parten de la premisa de que todo esta en HARA,…
MEDITACIÓN SOBRE EL YOSOY, Prácticas iniciales 2 Como podéis observar, en el apartado preguntas y respuestas, se están tratando y respondiendo preguntas en un nivel bastante alto. No obstante, y a pesar de esto, al menos durante un tiempo vamos a seguir manteniendo una línea didáctica en nuestros artículos, proponiendo…
Cuando queremos crear en nuestra vida una disciplina con la meditación nos encontramos de frente directamente con un gran deseo y una débil voluntad, un exceso de deseo normalmente bloquea la poca voluntad que nos queda. La pereza como deporte diario es practicada por una gran variedad de gentes de…
Como parte del aprender a meditar, y para alcanzar un alto nivel, ahorrando años de práctica… Conviene conocer y sensibilizarse a alguna de las distinciones básicas que vamos a encontrarnos en el proceso. Para ello, vamos a señalar a continuación, paso a paso, algunas distinciones fundamentales que van a resultarnos muy útiles…
Buenvenid@s! Este es un blog sin ánimo de lucro, que pretende facilitar la práctica de la meditación a cualquier interesado que tenga por bien acercarse a él. Para muchas personas, algo tan normal como la meditación es visto como una práctica extraña, propia de monjes o religiosos… Sin embargo, esas mismas personas parece…