Meditación para honrar a nuestros muertos

La muerte y la vida van de la mano, no tiene sentido una sin la otra, aun así somos inmortales  y eternos. Como decían los Samurai en otros tiempos lejanos   “Hoy es un buen día para morir, soy inmortal”, desprendete del miedo a morir y serás capaz de vivir la vida intensamente y para eso hay que estar preparado para morir cada día, cada instante, abrazando tu propia sombra y teniendo presente que no hay nadie que merezca más mi amor que yo mismo y así poder amar a los demás con autenticidad.
Para comenzar el camino de la inmortalidad en nosotros mismos hay que aceptar la muerte de nuestros seres queridos y honrarlos con amor. Nuestros ancestros componen nuestro ADN y son parte de nosotros y por tanto hay que honrarlos de corazón, pero es muy importante darnos cuenta de que yo no soy como mis antepasados, solo vengo a través de ellos y nada más, yo soy un  nuevo ser único y responsable de vida y no puedo estar determinado a lo que mis ancestros quieran que yo haga, yo no soy el que tiene que continuar nada de lo que ellos comenzaron , yo soy nuevo y decido por mi, por lo que es mi obligación hacerme responsable de mi vida y no culpable y mucho menos de la vida de ellos y de lo que no pudieron conseguir. Todos lo que esperaban de mi mi familia y no he podido conseguir y lo que he hecho por ellos por lo que esperaban de mi sin ser en realidad mi propósito, una mochila pesada de llevar, cargada de culpabilidad y de frustración personal.
Esta meditación esta en el camino de honrar con respeto y de cortar lazos con mis ancestros para poder vivir sin lastres que no me pertenecen, YO SOY LO QUE YO SOY, y rompo la linea de mis antepasados que esta unida a mi con la acción de seguir un propósito que no es mío  y no me pertenece; enfermedades, maltrato, discapacidades, negocios sucios que no encajan conmigo, manías, tendencias y sucesos traumáticos que pasan de generación en generación, yo digo; basta ya, yo no soy responsable y corto en mi ese lazo, también en  mis hij@ y niet@s para que ellos no tengan que continuar al servicio absurdo de ancestros en tiempos pasados que no tienen nada que ver con estos tiempos nuevos de una nueva humanidad más tolerante y amorosa.
MEDITACIÓN:
Puedes escoger cualquier día para realizar esta meditación, no solo un día como hoy tan especial en la publicación de este articulo, sino cualquier día es bueno, incluso realizarlo durante varios días o semanas seguidas hasta quedarte completamente tranquilo de haber honrado y cortado los lazos.
En esta meditación como excepción podemos utilizar si queremos una vela blanca como símbolo  de la vida, encendiéndola como ofrenda a tus antepasados, en postura cómoda y con la espalda recta y después de unos minutos de centrarnos respirando en el vientre como ya sabéis hacer, inspiraremos tres veces de forma profunda y completa exhalando por la boca un suspiro que nos centrara en este instante presente, inmediatamente volveremos a una respiración suave y tranquila , como si fuera una respiración de sueño y pondremos delante de nosotros con la imaginación  a nuestro antepasado que partió más reciente y que tengamos aun presente en nuestros sentimientos y como si estuviera meditando frente a nosotros, y con una sonrisa interna recordaremos  buenos momentos con este familiar, donde disfrutaste de su compañía, elige un momento favorito o una sensación que te trasmitía su persona y siente como te llega la información de que el esta bien , tranquilo, sin deseos , ni hambre ni frío, y en paz y amor. donde tu le contestas con la mente con tus propias palabras dandole las gracias por estar en tu vida durante un tiempo y que honras su presencia con amor, que  descanses y que los dos podamos ser libres, tu y yo, para seguir adelante, adiós adiós adiós, gracias gracias gracias.
Este mismo esquema podemos hacerlo con cuantos familiares que queramos que hayan pasado por nuestras vidas, en una sola vida o repartirlos en varias meditaciones, como cada uno le convenga o le fluya personalmente

Siempre al final de cada meditación dedicaremos unos minutos a cortar los lazos con las ancestros que no hemos conocido o no recordamos, poniéndolos todos junto detrás de nosotros como en un gran triángulo  detrás  nuestro, imaginado que nos giramos para mirar atrás y vemos como están nuestros padres, abuelos , bisabuelos tatarabuelos y así cada vez más y más grande ese triángulo de gentes anónimas que han influido en mi, yo soy parte de ello pero no soy ellos, YO SOY LO QUE YO SOY, y mentalmente les digo que les honro por sus vidas y que les agradezco su asistencia y que les pido con amor que suelten sus lazos sobre mi, me imagino como se van cayendo filamentos que salen de ellos hacia mi y que yo me imagino que ayudo a cortarlos con un haz de luz brillante, termino la meditación con un gesto de honra inclinado mi cabeza dando las gracias y diciendo que yo soy el responsable de mi vida y de nadie más, adiós adiós adiós, gracias gracias gracias.
terminamos la meditación con unos minutos de silencio interno en presencia plena abriendo los ojos y mirando la llama de la vela como arde brillante he intensa como la vida misma.

MAMASTE

© Ray Gilabert