El arte de Meditar.
Una de las principales actividades a las que se nos invita cortésmente a hacer en sociedad, es compararnos, de manera que podamos obtener una idea de nosotros mismos, como referencia con todo ese mundo que tenemos ahí afuera. Esto es lo mismo que vivir hablándonos a nosotros mismos, como si…
Recientemente, diversos estudios científicos en el campo de las neurociencias y la psicobiología, vienen señalando que existe un lugar en el que se concentran las percepciones visuales, auditivas y olfativas. Así mismo, en él se realizan conexiones y se adquieren comprensiones que son claves en nuestro funcionar en la vida…
Cuántas veces nos quedamos enganchados en recuerdos e imaginaciones, que son infructuosos por estar desconectados de la realidad del momento que estamos viviendo… Cuando sólo la realidad da frutos y sus semillas se siembran en el campo del ahora. Cuántas veces pensamos sobre las cosas en vez de pensar dentro de…
El vientre, la zona de HARA, el ombligo, la barriga y en definitiva las tripas es la esencia de el soportarse a uno mismo, aun de las meditaciones mas extendidas en el mundo son la derivadas del zen todas ellas parten de la premisa de que todo esta en HARA,…
NOTAR LA PAUTA QUE CONECTA Como paso previo podemos dejarnos un rato para estar tranquilos y realizar este ejercicio que señalamos a continuación… Se trata de un ejercicio on-line, así que no nos va a quitar mucho tiempo. Eso sí, hagamos un hueco y dejemos de lado las distracciones. Se trata de que nos tomemos…
Una de las cosas que, en ocasiones, se nos hace difícil a las personas en nuestro funcionar diario, es sentirnos conectados/as a los demás, a la naturaleza, o a cualquiera de los elementos que están en el contexto en el que nos encontramos. En las empresas, en nuestras relaciones con vecinos, en el supermercado, por…
A pesar de los múltiples avances que desde la medicina se han realizado para mejorar nuestra salud y alargar tanto la cantidad como la calidad de la vida, todavía el ser humano sigue padeciendo enfermedades… Muchas de ellas con origen en factores psicológicos que se quedan fuera del alcance de…
Esta meditación tiene por objeto sensibilizarnos a la manera en que cada uno crea su “pequeño yo”, de manera que, una vez que sepamos de qué estamos hablando y de cómo podemos modificarlo. Esto, en si mismo, puede ser un gran cambio para muchos. Y nos va a servir de…
MEDITACIÓN SOBRE EL YOSOY, Prácticas iniciales 2 Como podéis observar, en el apartado preguntas y respuestas, se están tratando y respondiendo preguntas en un nivel bastante alto. No obstante, y a pesar de esto, al menos durante un tiempo vamos a seguir manteniendo una línea didáctica en nuestros artículos, proponiendo…
Cuando queremos crear en nuestra vida una disciplina con la meditación nos encontramos de frente directamente con un gran deseo y una débil voluntad, un exceso de deseo normalmente bloquea la poca voluntad que nos queda. La pereza como deporte diario es practicada por una gran variedad de gentes de…