El arte de Meditar.
El vientre, la zona de HARA, el ombligo, la barriga y en definitiva las tripas es la esencia de el soportarse a uno mismo, aun de las meditaciones mas extendidas en el mundo son la derivadas del zen todas ellas parten de la premisa de que todo esta en HARA,…
NOTAR LA PAUTA QUE CONECTA Como paso previo podemos dejarnos un rato para estar tranquilos y realizar este ejercicio que señalamos a continuación… Se trata de un ejercicio on-line, así que no nos va a quitar mucho tiempo. Eso sí, hagamos un hueco y dejemos de lado las distracciones. Se trata de que nos tomemos…
Una de las cosas que, en ocasiones, se nos hace difícil a las personas en nuestro funcionar diario, es sentirnos conectados/as a los demás, a la naturaleza, o a cualquiera de los elementos que están en el contexto en el que nos encontramos. En las empresas, en nuestras relaciones con vecinos, en el supermercado, por…
A pesar de los múltiples avances que desde la medicina se han realizado para mejorar nuestra salud y alargar tanto la cantidad como la calidad de la vida, todavía el ser humano sigue padeciendo enfermedades… Muchas de ellas con origen en factores psicológicos que se quedan fuera del alcance de…
Esta meditación tiene por objeto sensibilizarnos a la manera en que cada uno crea su “pequeño yo”, de manera que, una vez que sepamos de qué estamos hablando y de cómo podemos modificarlo. Esto, en si mismo, puede ser un gran cambio para muchos. Y nos va a servir de…
MEDITACIÓN SOBRE EL YOSOY, Prácticas iniciales 2 Como podéis observar, en el apartado preguntas y respuestas, se están tratando y respondiendo preguntas en un nivel bastante alto. No obstante, y a pesar de esto, al menos durante un tiempo vamos a seguir manteniendo una línea didáctica en nuestros artículos, proponiendo…
Cuando queremos crear en nuestra vida una disciplina con la meditación nos encontramos de frente directamente con un gran deseo y una débil voluntad, un exceso de deseo normalmente bloquea la poca voluntad que nos queda. La pereza como deporte diario es practicada por una gran variedad de gentes de…
Meditación sobre el YOSOY. Prácticas iniciales 1 Esta meditación es una meditación sencilla, pero sin embargo tan poderosa que vale tanto para comenzar a meditar, como para personas que llevan toda la vida meditando. La diferencia estriba en que mientras aquellos que comienzan, su trabajo va a estar más en…
Como parte del aprender a meditar, y para alcanzar un alto nivel, ahorrando años de práctica… Conviene conocer y sensibilizarse a alguna de las distinciones básicas que vamos a encontrarnos en el proceso. Para ello, vamos a señalar a continuación, paso a paso, algunas distinciones fundamentales que van a resultarnos muy útiles…
Si observamos las diferentes tradiciones espirituales, Podremos darnos cuenta que postura y meditación han ido casi siempre de la mano. ¿Por qué? ¿Qué beneficios puede tener sentarnos a meditar de una u otra manera? Cuando uno comienza la práctica de la meditación, resulta bastante evidente que está aprendiendo algo que,…